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		<title>Commerzbank Frankfurt Marathon</title>
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		<description>drittgrößter Marathon Deutschlands</description>
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			<title>Commerzbank Frankfurt Marathon</title>
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			<description>drittgrößter Marathon Deutschlands</description>
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		<lastBuildDate>Wed, 16 May 2012 09:56:00 +0200</lastBuildDate>
		
		
		<item>
			<title>Gesamtwertung Rosbacher Main-Lauf-Cup 2012</title>
			<link>http://www.main-lauf-cup.de/</link>
			<description>Zum jetzigen Zeitpunkt sind bei den Erwachsenen zwei von  insgesamt zehn Wertungsrennen der Main-Lauf-Cup Serie 2012 absolviert. Bei  dieser Wertung sind alle Läuferinnen und Läufer berücksichtigt, die mindestens  zwei Rennen absolviert haben. 
Cupwertung  
Eine Wertungsübersicht für den BBF...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="csc-textpic-text"><p class="bodytext">Zum jetzigen Zeitpunkt sind bei den Erwachsenen <b>zwei von  insgesamt zehn Wertungsrennen</b> der Main-Lauf-Cup Serie 2012 absolviert. Bei  dieser Wertung sind alle Läuferinnen und Läufer berücksichtigt, die mindestens  zwei Rennen absolviert haben. </p>
<p class="bodytext"><a href="http://www.main-lauf-cup.de/teilnehmer/cupwertung.html" title="blocked::http://www.main-lauf-cup.de/teilnehmer/cupwertung.html Öffnet externen  Link in neuem Fenster" target="_blank" class="external-link-new-window" ><b title="blocked::http://www.main-lauf-cup.de/teilnehmer/cupwertung.html">Cupwertung</b></a>  </p>
<p class="bodytext">Eine Wertungsübersicht für den <b>BBF Junior Main-Lauf-Cup  2012</b> (Schüler- und Kinderläufe) wird nach dem kommenden Rennen in Schwanheim  verfügbar sein. Bei den Schülern wurde bisher erst ein Wertungsrennen  absolviert. </p>
<p class="bodytext">Bei Anfragen, Hinweisen, Mitteilungen bzw. Korrekturwünschen  bzgl. der Ergebnisse bzw. Cupwertung des Main-Lauf-Cups bitte das&nbsp;<a href="allgemein/kontakt/kontakt-ergebnisse.html" title="blocked::http://main-lauf-cup.de/allgemein/kontakt/kontakt-ergebnisse.html blocked::http://www.main-lauf-cup.de/allgemein/kontakt/kontakt-ergebnisse.html  Öffnet externen Link in neuem Fenster" target="_blank" class="external-link-new-window" >Kontaktformular Ergebnisse</a> verwenden. </p>
<p class="bodytext">Die <b>nächste Wertung</b> wird nach dem Pfingslauf in  Schwanheim&nbsp;voraussichtlich ab dem&nbsp;1. Juni online sein.</p></div>]]></content:encoded>
			<category>Cup news</category>
			
			
			<pubDate>Wed, 16 May 2012 09:56:00 +0200</pubDate>
			
		</item>
		
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			<title>„Sabrina Mockenhaupt gehört zu meinen Vorbildern“</title>
			<link>http://www.main-lauf-cup.de/</link>
			<description>Gina-Marielle Schürg (TSV Friedberg-Fauerbach) ist derzeit die schnellste weibliche Schülerin beim BBF Junior-Main-Lauf-Cup. In ihrer Altersklasse „Weibliche Schülerinnen B“ gewann sie letztes Jahr mit der Maximalpunktzahl von 120 Punkten die Gesamtwertung. Auch den sehr gut besetzten Mainova...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<p class="bodytext"><b>Hallo Gina-Marielle, bist Du gut ins Frühjahr gestartet und  zufrieden mit Deinen Laufergebnissen? </b><br /><br /><b>Gina-Marielle:</b> Hallo,  ich bin gut ins Frühjahr gestartet und bin momentan sehr zufrieden mit meinen  Laufergebnissen. Bis jetzt habe ich fast alle meine Ziele erreicht, die ich mir  im Frühjahr ermöglichen wollte.<br /><b><br />Der Rosbacher Main-Lauf-Cup ist die  größte Laufserie in der Region. Wie oft hast Du bereits teilgenommen? Wie hast  Du von der Serie erfahren?</b><br /><br /><b>Gina-Marielle: </b>2011 habe ich das  erste Mal bei der Main-Lauf-Cup Laufserie mitgemacht und finde, dass die  Veranstaltungen alle gut organisiert sind, vor allem finde ich die Siegerehrung  am Ende der Serie im Frankfurter Römer sehr gut.<br /><b><br />Was sind aktuell  Deine Lieblingsläufe in der Serie und warum?</b><br /><br /><b>Gina-Marielle:</b>  Ich würde gerne fast alle Läufe aufzählen, aber einen Lauf finde ich ganz  besonders toll. Der Mini-Marathon im Rahmen des BMW Frankfurt Marathon ist sehr  schön, weil es einfach faszinierend ist wie viele Zuschauer und Läufer  teilnehmen und dass man am Ende in so eine große Halle mit einem roten Teppich  läuft, ist&nbsp; echt einfach klasse.<br /><b><br />Wie sieht zurzeit Dein  Trainingsumfang aus? </b><br /><br /><b>Gina-Marielle:</b> Momentan trainiere ich  etwas mehr, da ich auch noch zwischen den ganzen Läufen&nbsp; für die Triathlonsaison  trainiere. Insgesamt komme ich auf vier bis fünf Einheiten pro Woche inklusive  Laufen, Radfahren und Schwimmen.<br /><b><br />Der Schwanheimer Pfingstlauf ist die  dritte Station der Serie. Der Pfingstlauf steht in diesem Jahr wieder unter dem  Motto „Laufen für Zivilcourage“. Wie stehst Du persönlich zur Zivilcourage und  der damit verbundenen Bereitschaft für sinnvolles, angemessenes und  verantwortliches Reagieren und Handeln auf Gewaltsituationen?  </b><br /><br /><b>Gina-Marielle: </b>Ich finde es gut, dass es Menschen gibt, die  Zivilcourage beweisen. Es gehört meiner Meinung nach auch eine Menge Mut  dazu.<br /><br /><b>Wenn Du etwas am Main-Lauf-Cup ändern könntet, wäre  das…</b><br /><br /><b>Gina-Marielle:</b> Der Main-Lauf-Cup ist echt klasse und  eigentlich finde ich auch nichts wirklich schlecht. Eine kleine Sache ist mir  eingefallen, die mich nicht großartig stört, aber ich fände es gut, wenn man es  am Ende der Serie so regeln könnte, dass es kein unentschieden  gibt.<br /><b><br />Wie bist Du zum Laufsport gekommen? Gibt es für Dich  Vorbilder?</b><br /><br /><b>Gina-Marielle:</b> Mein Vater läuft sehr viel und da  bin ich ab und zu mal mitgegangen und mir hat das Laufen echt Spaß gemacht und  besser wurde ich auch noch. Meine zwei absoluten Vorbilder sind Sabrina  Mockenhaupt (Laufen) und Chrissie Wellington (Triathlon).<br /><br /><b>Welche  Wünsche und Ziele hast Du für das kommende  Jahr?</b><br /><br /><b>Gina-Marielle:</b> Ich habe dieses Jahr noch einiges vor.  Ich würde als erstes gerne Hessische Meisterin in meiner Altersklasse über 2.000  Meter und 5.000 Meter werden. Weitere Ziele sind der Gewinn der Main-Lauf-Cup  Serie 2012, erstes Mädchen beim Mini-Marathon in Frankfurt zu werden und im  HTV-Cup (Hessischer Triathlon Verband) unter die ersten Drei zu  kommen.<br /><b><br /></b><span style="font-size: 9px;">Foto: Reinhold  Daab</span></p>]]></content:encoded>
			<category>Cup news</category>
			
			
			<pubDate>Wed, 16 May 2012 09:54:00 +0200</pubDate>
			
		</item>
		
		<item>
			<title>2. Wertungslauf für den BBF Junior Main-Lauf-Cup steht an!</title>
			<link>http://www.main-lauf-cup.de/</link>
			<description>In Schwanheim wartet auf den Nachwuchs (Jahrgänge 1996 und  jünger) am Pfingstsamstag ein 4km-Lauf, der um 16.00 Uhr gestartet wird.  Wie kannst Du Dich anmelden?Über die Online-Anmeldung  oder Nachmeldung vor Ort in der Startunterlagenausgabe bis 30 Minuten vor  dem Startschuss um 16.00...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="csc-textpic-text"><p class="bodytext">In Schwanheim wartet&nbsp;auf den Nachwuchs (Jahrgänge 1996 und  jünger) am Pfingstsamstag ein 4km-Lauf, der um 16.00 Uhr gestartet wird.  <br /><br /><b>Wie kannst Du Dich anmelden?</b><br />Über die&nbsp;<a href="http://www.tg-schwanheim.de/index.php/pfingstlauf-2012/anmeldung" title="blocked::http://www.tg-schwanheim.de/index.php/pfingstlauf-2012/anmeldung Öffnet externen Link in neuem Fenster" target="_blank" class="external-link-new-window" ><b title="blocked::http://www.tg-schwanheim.de/index.php/pfingstlauf-2012/anmeldung blocked::http://www.tg-schwanheim.de/homepage.htm">Online-Anmeldung</b></a>  oder Nachmeldung vor Ort in der Startunterlagenausgabe bis 30 Minuten vor  dem Startschuss um 16.00 Uhr. Die Startgebühr beträgt 2,00 Euro (bei Nachmeldung  gleiche Gebühr). Die Siegerehrung findet gegen 18.30 Uhr statt. Die drei  gesamterstplatzierten Mädchen und Jungen des Schüler- und des Bambinilaufes  erhalten jeweils einen Pokal. Alle Teilnehmer des Schüler- und des Bambinilaufes  erhalten eine Medaille. </p>
<p class="bodytext">Das Main-Lauf-Cup-Team wünscht viel Spaß und Erfolg in  Schwanheim! </p>
<p class="bodytext"><span style="font-size: 9px;">Foto: TG Schwanheim  e.V.<br /></span></p></div>]]></content:encoded>
			<category>Cup news</category>
			
			
			<pubDate>Wed, 16 May 2012 09:53:00 +0200</pubDate>
			
		</item>
		
		<item>
			<title>Experten-Talk mit Claudia Dreher in der BMW Niederlassung Frankfurt</title>
			<link>http://www.main-lauf-cup.de/</link>
			<description>Der 23. Mai (18.30 Uhr) bildet den Auftakt zu einer dreiteiligen Veranstaltungsreihe
</description>
			<content:encoded><![CDATA[<p class="bodytext">Die BMW Niederlassung Frankfurt intensiviert ihr Engagement im Laufsport und bietet für alle Laufbegeisterten im Rhein-Main-Gebiet - und solche, die es werden wollen - in Kooperation mit dem BMW Frankfurt Marathon drei Experten-Talks an. Den Anfang macht am Mittwoch, 23. Mai, um 18.30 Uhr die frühere Weltklasseläuferin Claudia Dreher. Herzlich lädt hierzu die BMW Niederlassung Frankfurt (Hanauer Landstraße 255) ab 18 Uhr ein.<br /><br />Die 41-Jährige hat in ihrer langen Karriere acht internationale Rennen über die längste olympische Laufdistanz gewonnen, Höhepunkte waren ihr Triumph in Tokio (2008) und die beiden Siege in Köln (2004, 2005). Mit der deutschen Mannschaft wurde sie vor sechs Jahren Teamdritte im Europacup und Elfte bei der Europameisterschaft. Seit dem Ende ihrer aktiven Laufbahn vor vier Jahren gibt die gebürtige Magdeburgerin ihr Know-how rund um das Thema „Running“ in Seminaren und Vorträgen weiter. So auch in der Main-Metropole, wo die BMW Niederlassung Frankfurt sowie die Sportagentur „motion events“ als Veranstalter des Weltklasse-Marathons die sympathische Referentin gerne begrüßen.<br /><br />Zusammen mit dem Sportwissenschaftler Michael Krawietz wird Claudia Dreher einen Einblick in ihre Karriere geben, über richtiges und effektives Training sprechen und eine Strategie für gesundes und effektives Lauftraining aufzeigen. Nicht zuletzt steht der (Lauf-) Sport als idealer Ausgleich und Prävention zum Alltag im Mittelpunkt der Betrachtungen. Und wer könnte darüber kompetenter referieren als die Marketing-Kommunikationswirtin Claudia Dreher?<br /><br />Durch den Experten-Talk führt Marco Schreyl, Moderator des Marathon-Medienpartners hr1. Die Veranstaltung am 23. Mai, die des Weiteren vom Journal Frankfurt, Mix am Mittwoch, Rosbacher, Radeberger und Querbeet unterstützt wird, bildet den Auftakt zu zwei weiteren Experten-Talks. So steht am Mittwoch, 15. August, der Sportpsychologe Joachim Lask mit dem Thema „Mentales Motivationscoaching“ im Blickpunkt. <br /><br />Mit Olympiasieger Dieter Baumann aus Tübingen referiert am 26. September der erfolgreichste deutsche Langstreckenläufer der vergangenen 25 Jahre in der BMW Niederlassung Frankfurt. Der Olympiasieger von 1992 (5.000 Meter) hat an Frankfurt besonders gute Erinnerungen, hier finishte er 2007 seinen einzigen Marathon in 2:30 Stunden. Nicht von ungefähr lautet der Infotainment-Vortrags des 47-Jährigen: „Der Countdown - die letzten Wochen vor dem Lauf“. Vier Wochen später - am 28. Oktober - wird der 31. BMW Frankfurt Marathon gestartet … <br /><br />Das Platzkontingent in der BMW Niederlassung Frankfurt ist limitiert. Deshalb bitten die Organisatoren aktuell für die Auftaktveranstaltung um zeitnahe <b>Anmeldung</b> zum 1. Experten-Talk unter <b><a href="http://www.bmw-frankfurtmarathon.de/expertentalks/" target="_blank" >www.bmw-frankfurtmarathon.de/expertentalks/</a>&nbsp;</b> <br /><br /></p>]]></content:encoded>
			<category>Local Running news</category>
			
			
			<pubDate>Fri, 11 May 2012 08:30:00 +0200</pubDate>
			
		</item>
		
		<item>
			<title>Steinberger Volkslauf mit tollem Laufangebot</title>
			<link>http://www.main-lauf-cup.de/</link>
			<description>Der 37. Steinberger Volkslauf startet am 3. Juni um 9 Uhr / 4. Wertungsrennen der Rosbacher Main-Lauf-Cup Serie mit Halbmarathon, 10 km Lauf, Jedermannslauf, Schülerlauf, Walking und Nordic Walking!</description>
			<content:encoded><![CDATA[<p class="bodytext">Es ist wieder soweit: Wie jedes Jahr im Juni im Dietzenbacher Stadtteil Steinberg der traditionsreiche Volkslauf statt, und das bereits zum 37. Mal. Gleichzeitig ist es der vierte Wertungslauf der diesjährigen Rosbacher Main-Lauf-Cup Serie. Um 9 Uhr werden der 10 km Lauf und der Halbmarathon gemeinsam gestartet. Wenn dann die 10 km Läufer nach einer Runde durch den Steinberger Wald Richtung Ziel abbiegen, geht der Halbmarathon in die zweite Runde. Um 10.10 Uhr erfolgt der Jedermann- und Jugendlauf (Jahrgänge 1991 bis 1994) über 5,2 km. Eine halbe Stunde danach um 10.40 Uhr beginnt&nbsp; der Walking und Nordic Walking Wettbewerb über die gleiche Strecke. Den Abschluss machen die Schüler (Jahrgänge 1995 und jünger) mit ihrem Start um 11.40 Uhr, die Schülerinnen starten zwanzig Minuten später um 12:00 Uhr .<br /><br />Der Steinberger Volkslauf erfreut sich bei den Sportbegeisterten im Rhein-Main-Gebiet großer Beliebtheit. Insbesondere seit die Veranstaltung im Jahr 2002 in die populäre Laufserie des Rosbacher Main-Lauf-Cups integriert ist, hat der Volkslauf eine enorme Aufwertung erfahren. In diesem Jahr rechnet die Abteilungsleiterin der Langlaufabteilung des SC Steinberg Ingrid Keim wieder mit einer hohen Teilnehmerzahl: „Unser Lauf durch den schönen Steinberger Wald ist in der Laufszene sehr beliebt. Wir sind auf jeden Fall gut vorbereitet.“ <br />In der Tat zeichnet sich die Laufstrecke dadurch aus, dass sie fast vollständig im Wald verläuft und dadurch viel Schatten bietet. Da der Parcours überwiegend eben ist, kann man hier gute Zeiten laufen. Alle 5 km werden Getränke angeboten und die vielen Streckenposten sorgen dafür, dass sich niemand verlaufen kann.<br /><br />Und überhaupt: Service wird beim Veranstalter SC Steinberg sehr groß geschrieben. Mehr als 80 Helfer/innen sind am 29. Mai im Einsatz. Es wird dieses Jahr wieder eine Wertsachenaufbewahrung geben. Eine legendäre Kuchentheke zu kleinen Preisen wartet nach dem Lauf auf die Läufer. Am Ende wartet eine zügige Siegerehrung bis zum Drittplatzierten mit vielen Preisen und zusätzlich eine Verlosung für alle Teilnehmer. Die Organisatoren und die vielen Helfer kommen fast alle aus der Langlaufabteilung des SC Steinberg. Das sind überwiegend erfahrene Läuferinnen und Läufer, die sehr gern einmal im Jahr Gastgeber für all die anderen Laufbegeisterten in der Region sind.<br /><br />Die Voranmeldung zum Steinberger Volkslauf ist&nbsp;<a href="teilnehmer/anmeldung/anmeldung-jugendliche-und-erwachsene.html" title="Öffnet internen Link im aktuellen Fenster" target="_self" class="internal-link" >online über die Homepage </a>möglich. Natürlich kann man sich auch noch am Veranstaltungstag bis 30 Minuten vor dem jeweiligen Start anmelden. Start und Ziel sowie das Wettkampfbüro befindet sich in der Heinrich-Mann-Schule, Etruskerstraße in Dietzenbach-Steinberg. <br /><br /></p>]]></content:encoded>
			<category>Cup news</category>
			
			
			<pubDate>Mon, 23 Apr 2012 13:43:00 +0200</pubDate>
			
		</item>
		
		<item>
			<title>„Laufen für Zivilcourage“ beim Schwanheimer Pfingstlauf</title>
			<link>http://www.main-lauf-cup.de/</link>
			<description>20. Pfingstlauf im Stadtteil Schwanheim wird am 26. Mai um 17.00 Uhr gestartet / 3. Wertungsrennen der Rosbacher Main-Lauf-Cup Serie </description>
			<content:encoded><![CDATA[<p class="bodytext">Der Schwanheimer Pfingstlauf, der von der TG Schwanheim bereits zum 20. Mal veranstaltet wird, stellt den dritten Wertungslauf des Rosbacher Main-Lauf-Cups dar. <br />Der Pfingstlauf steht unter dem Motto „Laufen für Zivilcourage“ und bietet neben der 10km-Strecke für Volksläufer (Rosbacher Main-Lauf-Cup) einen Schülerlauf (4 km, BBF Junior Main-Lauf-Cup), einen Einsteigerlauf über 5,6 km (ohne Zeitnahme und Wertung), sowie einen Bambinilauf (1 km) ein abwechslungsreiches Programm für jung und alt an. <br /><br />Laufbegeisterte können sich noch über die&nbsp;<a href="teilnehmer/anmeldung/anmeldung-jugendliche-und-erwachsene.html" title="Öffnet internen Link im aktuellen Fenster" target="_self" class="internal-link" >Online-Anmeldung</a> registrieren. Das Startgeld beträgt dabei 5 € für den Volkslauf und 2 € für die Einsteiger- und Schülerläufe.&nbsp; Nachmeldungen vor Ort sind auf der Bezirkssportanlage im Frankfurter Stadtteil Schwanheim bis 30 Minuten vor dem jeweiligen Startschuss möglich. Geöffnet sind die Startunterlagenausgabe und die Nachmeldung ab 14.00 Uhr.&nbsp; Der Pfingstlauf über 10 Kilometer wird am späten Nachmittag um 17.00 Uhr auf der Schwanheimer Bahnstraße (direkt am Sportgelände) gestartet. Somit ist der Pfingstlauf einer der wenigen Läufe in der Serie, bei dem man nicht früh aus den Federn muss und einen gemütlichen Ausklang unter der „Alten Eiche&quot; im Grünen bietet. Startzeit des so genannten Einsteigerlaufs und der Schüler- und der Bambiniläufe ist bereits eine Stunde früher um 16:00 Uhr. <br /><br />Der 10 Kilometer lange Volkslauf führt durch den wunderschönen Schwanheimer Stadtwald mit einer maximalen Höhendifferenz von 29 Metern. Die Bodenbeschaffenheit variiert dabei zwischen Ebene, Asphalt und Kampfbahn. Neben einem Verpflegungsstand wird es bei km 5 wieder eine ,Jubelmeile’ geben, denn hier kommen die Läufer am Start-Ziel-Bereich vorbei und die Zuschauer, die schon beim Start dabei waren, stehen hier Spalier und feuern die Läufer an. In der Zielverpflegung gibt es alkoholfreie Getränke von&nbsp; für Dich neben den Bananen von Querbeet und den alkoholfreien Getränken von Rosbacher .<br /><br />Nach dem Lauf können sich alle Teilnehmer „Unter der Alten Eiche&quot; bei Kaffee, Kuchen oder Gegrilltem von den Anstrengungen des Laufes erholen. Die Siegerehrung für die drei Erstplatzierten jeder Altersklasse erfolgt dort gegen 18:30 Uhr. Zudem gibt es eine Auszeichnung für die beste 10er-Mannschaft sowie einen Sonderpreis für den teilnehmerstärksten Verein. Außerdem wird eine Tombola mit tollen Preisen für alle Läufer organisiert. Die Zuschauer können sowohl den Start, als auch die Durchlaufpassage bei Kilometer 5 und natürlich den Zieleinlauf hautnah verfolgen. Weitere Infos unter <a href="http://www.tg-schwanheim.de" target="_blank" >www.tg-schwanheim.de</a>. <br /><br /></p>]]></content:encoded>
			<category>Cup news</category>
			
			
			<pubDate>Mon, 23 Apr 2012 13:27:00 +0200</pubDate>
			
		</item>
		
		<item>
			<title>Online-Anmeldungen für die Wertungsläufe des Rosbacher Main-Lauf-Cup 2012</title>
			<link>http://www.main-lauf-cup.de/</link>
			<description>Die Rosbacher Main-Lauf-Cup 2012 ist im März erfolgreich in ihre 15. Auflage gestartet. Obwohl es bis zum einen oder anderen Lauf noch etwas hin ist, gibt es bereits für einige Wertungsläufe der Serie die Möglichkeit, sich online anzumelden. Wer sich an den Volksläufen der größten Laufserie im...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<p class="bodytext">Die Rosbacher Main-Lauf-Cup 2012 ist im März erfolgreich in ihre 15. Auflage gestartet. Obwohl es bis zum einen oder anderen Lauf noch etwas hin ist, gibt es bereits für einige Wertungsläufe der Serie die Möglichkeit, sich online anzumelden. Wer sich an den Volksläufen der größten Laufserie im Rhein-Main-Gebiet laufen möchte, profitiert  schließlich bei den meisten Veranstaltern von einer vergüngstigten Meldegebühr bei Voranmeldung. Eine frühe Einbuchung lohnt nicht sich nur aus finanziellen Erwägungen, denn  im vergangenen Jahr waren einige Veranstaltungen (Beispiel Offenbacher Mainuferlauf oder Mainova Mini-Marathon) bereits vorzeitig ausgebucht.<br />Natürlich freuen wir uns über den anhaltenden Läuferboom, dennoch empfehlen wir eine frühzeitige Einbuchung, um keinen Wertungslauf des Main-Lauf-Cups zu verpassen und seine Laufsaison zu planen.</p>
<p class="bodytext"><br /><b>Für folgende Läufe kann man sich ab sofort online anmelden:</b><br />Seligenstädter Wasserlauf<br />Schwanheimer Pfingstlauf - Laufen für Zivilcourage<br />Steinberger Wald-Volkslauf<br />Hausener Volks-Waldlauf<br />Internationaler&nbsp;Hugenottenlauf Neu-Isenburg<br />Offenbacher Mainuferlauf<br />Mainova Mini-Marathon<br />Internationaler Volkslauf Mühlheim<br />Rodheimer Volkslauf Rosbach v.d.H.<br /><br /><b>Für folgende Läufe kann man sich demnächst online anmelden:</b><br />Spiridon Silvesterlauf<br /><br /><a href="teilnehmer/anmeldung.html" title="Öffnet internen Link im aktuellen Fenster" target="_self" class="internal-link" >Zur Anmeldung und zu den Informationen</a></p>]]></content:encoded>
			<category>Cup news</category>
			
			
			<pubDate>Sun, 22 Apr 2012 09:54:00 +0200</pubDate>
			
		</item>
		
		<item>
			<title>Neue Sponsoring-Partner beim BMW Frankfurt Marathon: Air France, High5 und Wobenzym® plus</title>
			<link>http://www.main-lauf-cup.de/</link>
			<description>Der BMW Frankfurt Marathon geht mit drei neuen Sponsoren in die 31. Auflage am 28. Oktober 2012. So zeichnet die Fluggesellschaft Air France für die Tickets der Topathleten aus Kenia (Nairobi) und Äthiopien (Addis Abeba) verantwortlich und bringt die Organisatoren zu ihren Promoitioneinsätzen bei...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<p class="bodytext">Der BMW Frankfurt Marathon geht mit drei neuen Sponsoren in die 31. Auflage am 28. Oktober 2012. So zeichnet die Fluggesellschaft Air France für die Tickets der Topathleten aus Kenia (Nairobi) und Äthiopien (Addis Abeba) verantwortlich und bringt die Organisatoren zu ihren Promoitioneinsätzen bei den führenden Marathonveranstaltungen in aller Welt. Zudem wird Startern und Besuchern eine Event-ID angeboten, mit der sie zwischen fünf und zehn Prozent Rabatt auf Flüge von Air France und KLM erhalten. Die französische Fluggesellschaft setzt damit ihr Sponsoring-Engagement im Marathon und bei anderen Laufevents in Europa und Übersee fort und unterstützt künftig auch den ältesten deutschen Stadtmarathon, der im vergangenen Jahr mit der Siegerzeit von Wilson Kipsang (Kenia/2:03:42 Stunden) international für Furore gesorgt hat. <br />Profitieren können die Teilnehmer des BMW Frankfurt Marathon auch vom Meilenbonus-Programm Flying Blue Running. Die Online-Community von Air France ist über www.flyingbluerunning.com erreichbar und bietet ermäßigte Flugtarife und weltweite Laufstreckenführer für alle Metropolen. „Im Zuge unserer wachsenden Internationalität bieten wir damit einen großartigen Service für unsere Teilnehmer aus dem Ausland“, sagt der Frankfurter Renndirektor Jo Schindler.<br /><br />Mit dem Engagement des Unternehmens High5, das Anfang der neunziger Jahre von den Zwillingsbrüdern Mick und Tim Atkinson gegründet wurde, bietet der BMW Frankfurt Marathon einen Premiumservice entlang der 42,195 Kilometer langen Strecke durch die Börsenmetropole. Für alle Läufer/innen wird das so genannte Energy Gel an den Verpflegungsständen bei Kilometer 20, 25, 30 und 35 gereicht. „Die angenehm leichte Konsistenz und der erfrischende Geschmack machen das Gel zum idealen Energielieferanten. Das Energy Gel der neuen Generation hat sich im Vergleich zu den altbekannten zähen und dickflüssigen Gels deutlich verändert. Es ist nicht zu dick oder zu süß, und da auf die Zugabe von künstlichen Farb- und Geschmacksstoffen verzichtet wurde, ist es sehr gut verträglich“, sagt Alexander Lubina, Marketing &amp; Events High5 Deutschland. Und der EM-Teilnehmer von 2002 (10.000 Meter) ergänzt: „Das Energy Gel Plus enthält zusätzlich eine moderate Menge an Koffein für eine höhere und schnellere Energiezufuhr.“ Hinzu kommt, dass alle Marathon- und Staffelläufer mit dem Produkt Zero, einer Form von Salztabletten, die in jedes Sportgetränk gemischt werden können, in ihren Starterbeuteln ausgestattet werden.</p>
<p class="bodytext">Als Gesundheitspartner stattet Wobenzym® plus den Massagebereich des BMW Frankfurt Marathon mit hochwertigen Produkten aus. Das rein natürliche Enzympräparat unterstützt die Regeneration der Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke nach Entzündungen und sorgt für ein ausbalanciertes Immunsystem. Auf dem Messestand von Wobenzym® plus in der Messehalle 1.2 erwartet die mehr als 45.000 erwarteten Besucher der Marathonmall vom 26. bis 28. Oktober 2012 eine kostenlose Massage und das Gewinnspiel „Lauftraum“. Der/die Gewinner/in könnte dann beispielsweise beim Marathon in New York oder Honolulu starten.</p>]]></content:encoded>
			<category>Local Running news</category>
			
			
			<pubDate>Fri, 20 Apr 2012 15:42:00 +0200</pubDate>
			
		</item>
		
		<item>
			<title>BMW Frankfurt Marathon siebtgrößter Marathon Europas</title>
			<link>http://www.main-lauf-cup.de/</link>
			<description>Der BMW Frankfurt Marathon hat sich bei der Zahl der Finisher europaweit  auf Rang 7 vorgeschoben. Bei der Rekordveranstaltung am 30. Oktober  2011 hatten 12.438 Läuferinnen und Läufer das Ziel in der Festhalle  erreicht, so viele wie nie zuvor. Knapp vor dem Traditionsrennen am Main  platzierten...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<p class="bodytext">Der BMW Frankfurt Marathon hat sich bei der Zahl der Finisher europaweit  auf Rang 7 vorgeschoben. Bei der Rekordveranstaltung am 30. Oktober  2011 hatten 12.438 Läuferinnen und Läufer das Ziel in der Festhalle  erreicht, so viele wie nie zuvor. Knapp vor dem Traditionsrennen am Main  platzierten sich der Barcelona-Marathon (12.469) sowie der Rom-Marathon  (12.614). Die europäische Finisher-Rangliste wird angeführt von London  (34.805), Berlin (32.816), Paris (30.648) und Stockholm (15.465). Wilson  Kipsang hatte am 30. Oktober 2011 den Weltrekord seines kenianischen  Landsmanns Patrick Makau mit 2:03:42 Stunden lediglich um vier Sekunden  verpasst; die Frauensiegerin Mamitu Daska aus Äthiopien lief mit der  neuen Kursbestleistung von 2:21:59 Stunden auf Platz fünf der  Weltjahresbestenliste.</p>]]></content:encoded>
			<category>Local Running news</category>
			
			
			<pubDate>Fri, 20 Apr 2012 15:40:00 +0200</pubDate>
			
		</item>
		
		<item>
			<title>Fotos vom Seligenstädter Wasserlauf 2012 </title>
			<link>http://www.main-lauf-cup.de/home/seligenstaedter-wasserlauf-galerie.html</link>
			<description>Impressionen vom Seligenstädter Wasserlauf 2012 finden Sie auf der Webseite des Main-Lauf-Cups. Zum Anschauen der Bilder auf das Bild klicken, Sie werden automatisch weitergeleitet.</description>
			<content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
			<category>Cup news</category>
			
			
			<pubDate>Thu, 19 Apr 2012 16:15:00 +0200</pubDate>
			
		</item>
		
		<item>
			<title>Matthias Müller bringt sich für den Gesamtsieg in Position</title>
			<link>http://www.main-lauf-cup.de/</link>
			<description>Tagessieg beim 33. Seligenstädter Wasserlauf über 25 Kilometer
Gelungene Premiere des Rosbacher Main-Lauf-Cups / 973 Meldungen</description>
			<content:encoded><![CDATA[<p class="bodytext">Der Rosbacher Main-Lauf-Cup 2012 hat nach der zweiten Wettkampfstation, der Premiere beim 33. Seligenstädter Wasserlauf, einen Favoriten auf den Gesamtsieg. Nach seinem zweiten Platz beim Frankfurter Halbmarathon gewann Matthias Müller (TSG Weinheim) das 25-Kilometer-Rennen in Seligenstadt nach 1:27:16 Stunden und setzte damit innerhalb weniger Wochen zum zweiten Mal ein klares Zeichen. Müller? Matthias? Den 30-Jährigen kannten bis vor kurzem wohl nur wenige, das wird sich aber bald ändern. In Seligenstadt schaute sich Müller den Jahresplan 2012 des Rosbacher Main-Lauf-Cups an und meinte: „Zwei, drei weitere Rennen sollten da schon möglich sein.“ Obwohl er im Sommer vornehmlich Rennen auf der Bahn geplant hat.<br /><br />Der nun nicht mehr ganz so geheime Favorit auf dem Gesamtsieg 2012 lebt seit einem halben Jahr in Rodenbach und trainiert bei Sascha Arndt vom SSC Hanau-Rodenbach. Von Bonn ins Hessische kam er im Rahmen eines Volontariats, das er in der Unternehmenskommunikation eines Hanauer Konzerns absolviert. Der ehemalige Geschichte- und Politikstudent hat bereits vor fünf Monaten gute Erfahrungen im Rhein-Main-Gebiet gemacht - bei seinem Marathondebüt beim BMW Frankfurt Marathon war er Tempomacher für Susanne Hahn und finishte nach 2:28:49 Stunden. Mitte April wird Müller bei den deutschen Halbmarathonmeisterschaften in Griesheim am Start sein, der letzte Testlauf auf der wunderschönen Strecke in Seligenstadt war ein voller Erfolg. Steffen Kothe von den Bio Runnern Rhein-Main wurde beim traditionellen Wasserlauf erst bei Kilometer 21 von Müller überholt , der Main-Lauf-Cup-Gesamtsieger der Jahre 2009 bis 2011 wurde Zweiter in 1:27:25 Stunden.<br /><br />Mit 973 Meldungen, darunter 315 per Nachmeldung vor Ort ohne Zusatzgebühr, lag die Traditionsveranstaltung am Main im Bereich der bisherigen Höchstmarke und verzeichnete einen deutlichen Aufwärtstrend gegenüber 2011. Das Ziel erreichten letztlich 798 Läufer/innen, darunter 144 Kinder im Schülerlauf über zwei Kilometer. Im ersten Wertungslauf des BBF Junior Main-Lauf-Cups erzielte Lukas Abele (SSC Hanau-Rodenbach/Jahrgang 1997) mit 6:19,6 Minuten die schnellste Zeit. Gina-Marielle Schürg (TSV Friedberg-Fauerbach/Jahrgang 1999) lief die schnellste&nbsp; Mädchenzeit (7:18,2). 150 Medaillen hatten die Organisatoren vorbereitet, die Planung ging auf.<br /><br />Die Tagessiege bei den Frauen gingen an Julia Gajer (Team Erdinger Alkoholfrei) über 25 Kilometer in 1:40:51 Stunden vor Daniela Sämmler (Software AG/Team DSW Darmstadt/1:41:34). Die klassischen 10 Kilometer gewann Sabine Schmitt in 39:14,2 Minuten vor Petra Hartmann (TV Hergershausen/41:16,4) und der viermaligen Main-Lauf-Cup-Gesamtsiegerin Regina Blatz (TuS Griesheim/41:28,8). Bei den Männern setzte sich Timo Grub (TV Hergershausen) nach 32:36,5 Minuten durch. Mit Matthias Bodensohn (LC Hanau) erreichte ein Jugendlicher als Zweiter in 34:27,3 Minuten das Ziel.</p>]]></content:encoded>
			<category>Cup news</category>
			
			
			<pubDate>Tue, 03 Apr 2012 17:24:00 +0200</pubDate>
			
		</item>
		
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			<title>Premiere des Rosbacher Main-Lauf-Cups in Seligenstadt</title>
			<link>http://www.main-lauf-cup.de/</link>
			<description>Beim traditionsreichen Wasserlauf steht am Sonntag auch ein 25-Kilometer-Rennen auf dem Programm / Saisonstart des BBF Junior Main-Lauf-Cups</description>
			<content:encoded><![CDATA[<p class="bodytext">Premiere für den Rosbacher Main-Lauf-Cup am nächsten Sonntag, 1. April: Mit dem traditionsreichen Seligenstädter Wasserlauf ist eine neue Veranstaltung erstmals in die größte regionale Laufserie integriert. „Darauf freuen wir uns und sind sehr gespannt, wie sich dies auf die Teilnehmerzahlen auswirken wird“, sagt Gerd Väth, Lauftreff-Abteilungsleiter der Turngesellschaft Seligenstadt. Der Wasserlauf auf dem Mainufer-Radweg bietet auch bei seiner 33. Auflage eine Besonderheit: Denn im Rodgau wird neben der klassischen 10-Kilometerstrecke kein Halbmarathon, sondern ein Lauf über 25 Kilometer angeboten. „Wir denken, dass die etwas längere Distanz eine effektivere Vorbereitung auf die anstehenden Frühjahrsmarathons bietet“, sagt Väth. Und für jene, die im Normalfall 21,1 Kilometer absolvieren, könnte der Seligenstädter Wasserlauf zum erweiterten Selbsttest werden.<br /><br />Gestartet wird am Sonntag um 9.15 Uhr (25 Kilometer) bzw. um 9.20 Uhr (10 Kilometer) am Mainufer, nur wenige Minuten entfernt von der TSG-Turnhalle (Grabenstraße 48), wo sich die Startunterlagenausgabe, der Nachmeldecounter sowie die Umkleide- und Duschmöglichkeiten befinden. Apropos Nachmeldung: Bis 30 Minuten vor dem jeweiligen Startschuss können sich Spätentschlossene noch registrieren lassen, zusätzliche Gebühren fallen lobenswerterweise nicht an. Geöffnet ist die Halle ab 8 Uhr. Die komplett asphaltierte und fast topfebene Strecke führt nach Hainburg und Mainhausen und wieder zurück nach Seligenstadt.&nbsp;<br /><br />Mit 768 Finishern verzeichnete der Seligenstädter Wasserlauf im vergangenen Jahr einen leichten Rückgang, was auch daran gelegen haben dürfte, dass es seinerzeit der erste richtig warme Tag des Jahres war. Der Veranstaltungsrekord mit etwa 900 Teilnehmern liegt ein paar Jahre zurück. „Unser Wunsch ist es natürlich, irgendwann einmal die 1000er-Marke zu knacken“, sagt Väth. Auffällig im vergangenen Jahr: Mit 303 Finishern über 10 Kilometer und 304 Finishern im 25-Kilometerlauf war die Resonanz beinahe identisch hoch. Die Tagessiege gingen seinerzeit an Sebastian Dehmer (TuS Griesheim/31:58,8 Minuten) und Kerstin Stephan (LC Olympia Wiesbaden/40:16,9 Minuten) über 10 Kilometer sowie an Benedikt Heil (LG Friedberg-Fauerbach/1:29,38 Stunden) und die aktuelle Main-Lauf-Cup-Gesamtsiegerin Kerstin Straub (SSC Hanau-Rodenbach/1:43,49 Stunden).<br /><br /> Für die Aktiven ist der Seligenstädter Wasserlauf die zweite Wettkampfstation des diesjährigen Rosbacher Main-Lauf-Cups nach dem Frankfurter Halbmarathon. Der Startschuss für den BBF Junior Main-Lauf-Cup 2012 fällt aber in Seligenstadt. Im Angebot finden sich die Altersklassen U8 bis U12 sowie die Jugendlichen U14 bis U16. Die Streckenlänge beträgt zwei Kilometer, die Startgebühr zwei Euro. Auf die Strecke geschickt wird der laufende Nachwuchs um 9.30 Uhr.<br /><br />Weitere Informationen: <a href="http://www.mainlaufcup.de" target="_blank" >www.mainlaufcup.de</a> und <a href="http://www.evo-wasserlauf.de" target="_blank" >www.evo-wasserlauf.de</a></p>]]></content:encoded>
			<category>Cup news</category>
			
			
			<pubDate>Thu, 29 Mar 2012 11:49:00 +0200</pubDate>
			
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			<title>Jetzt zum Marathonprojekt „In sechs Monaten zum BMW Frankfurt Marathon“ anmelden!</title>
			<link>http://www.main-lauf-cup.de/</link>
			<description>Die Marathon-Vorbereitung „In sechs  Monaten zum BMW Frankfurt Marathon“ ist ein Dauerbrenner. Das Trainerteam  um Projektleiterin Petra Wassiluk bereitet Läufer/innen  professionell auf den ältesten deutschen Stadtmarathon am 28. Oktober  vor. „45 Minuten am Stück laufen zu können ist eine ...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<p class="bodytext"><span style="font-size: 12px;">Die <b>Marathon-Vorbereitung „In sechs  Monaten zum BMW Frankfurt Marathon“ </b>ist ein Dauerbrenner. Das <b>Trainerteam  um Projektleiterin Petra Wassiluk </b>bereitet Läufer/innen  professionell auf den ältesten deutschen Stadtmarathon am 28. Oktober  vor. <br /><br />„45 Minuten am Stück laufen zu können ist eine  Voraussetzung. Dazu kommt, dass man dreimal in der Woche laufen gehen  sollte. Wir sind eine gewachsene Trainingsgruppe von Anfängern und  Erstteilnehmern, über Fortgeschrittene, die gerne noch mal einen Schritt  vorankommen möchten bis hin zu Wiederholungstätern, die jedes Jahr das  Training buchen.“, so die zweimalige Olympiateilnehmerin im  Langstreckenlauf (1996, 2000) über die <b>Grundvoraussetzungen zur  Teilnahme am Projekt</b>. „Wenn diese Grundvoraussetzungen erfüllt sind,  man sechs Monate am Ball bleibt, drei bis vier Mal die Woche Laufen  geht beziehungsweise die Vorbereitung mit den angebotenen Einheiten  wahrnimmt und keine gravierenden gesundheitlichen Probleme dazu kommen,  sind wir davon überzeugt, dass sechs Monate reichen.“, so Petra  Wassiluk. <br /><br />Eine <b>Finisherquote </b>mit 95% an Teilnehmern, die  am Marathon an den Start gehen spricht für sich. Dazu kommt, dass Sie  Laufexperten zum Ziel führen, es sich gemeinsam in der Gruppe leichter  läuft und man mit der Organisation des BMW Frankfurt Marathon im Rücken  bestens informiert ist.</span><b><br />&nbsp;<br /><br /><a href="http://www.bmw-frankfurt-marathon.com/de/allgemein/training/information-marathonprojekt.html" title="Öffnet externen Link in neuem Fenster" target="_blank" class="external-link-new-window" >Mehr zum Marathonprojekt</a> <br /></b><br />Foto:  motion events / Frank Neumann</p>]]></content:encoded>
			<category>Local Running news</category>
			
			
			<pubDate>Fri, 23 Mar 2012 09:15:00 +0100</pubDate>
			
		</item>
		
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			<title>BMW Frankfurt Marathon weiter auf Wachstumskurs</title>
			<link>http://www.main-lauf-cup.de/</link>
			<description>Bis Mitte März haben sich bereits 5.240  Teilnehmer/innen registriert, verglichen mit dem entsprechenden Zeitraum des  Vorjahres eine Steigerung um 62 Prozent.Mit dem aktuellen Meldestand  ist der BMW Frankfurt Marathon dem Vorjahresergebnis um drei Monate voraus. Es  deutet also alles darauf...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="csc-textpic-text"><p class="bodytext">Bis Mitte März haben sich bereits 5.240  Teilnehmer/innen registriert, verglichen mit dem entsprechenden Zeitraum des  Vorjahres eine Steigerung um&nbsp;62 Prozent.Mit dem aktuellen Meldestand  ist der BMW Frankfurt Marathon dem Vorjahresergebnis um drei Monate voraus. Es  deutet also alles darauf hin, dass das weltweit zweitschnellste Rennen wie im  vergangenen Jahr vorzeitig ausgebucht sein wird. Derzeit ist die Teilnehmerzahl  auf 15.000 Marathonläuferinnen und -läufer begrenzt, die wie gehabt auf dem  schnellen Asphalt vom Messeturm in die Festhalle unterwegs sein werden. „Ob wir  unsere Limitierung etwas nach oben korrigieren können, diskutiere ich gerade mit  unserem Streckenchef Dieter Bremer“, sagt Schindler. „Die Entscheidung darüber  wird in den nächsten Wochen fallen.“.Am 30. Juni 2012 endet die  zweite Frühbucherphase für den BMW Frankfurt Marathon, einen Tag später steigt  die Teilnahmegebühr von 65 auf 75 Euro.</p>
<p style="font-size: 9px;" class="bodytext">Foto: BMW Frankfurt Marathon / Norbert  Wilhelmi</p></div>]]></content:encoded>
			<category>Local Running news</category>
			
			
			<pubDate>Fri, 23 Mar 2012 08:17:00 +0100</pubDate>
			
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			<title>Kurzfilm vom Caritasverband Frankfurt zum BMW Frankfurt Marathon 2011</title>
			<link>http://www.main-lauf-cup.de/</link>
			<description>Dank der Unterstützung tausender Läuferinnen und Läufer, die beim BMW  Frankfurt Marathon 2012 den Weg durch das Spendentor genommen haben, und des  Running Teams von Procter &amp; Gamble konnte dem Caritasverband Frankfurt Ende  Februar die stolze Spendensumme von 30.000 Euro überreicht ...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<p class="bodytext">Dank der Unterstützung tausender Läuferinnen und Läufer, die beim BMW  Frankfurt Marathon 2012 den Weg durch das Spendentor genommen haben, und des  Running Teams von Procter &amp; Gamble konnte dem Caritasverband Frankfurt Ende  Februar die stolze Spendensumme von 30.000 Euro überreicht  werden.Unterstützt wird mit diesem beeindruckenden Betrag die  Initiative „Gemeinsam mehr bewegen“ zur Gesundheitsförderung in  Kindertagesstätten der Caritas durch zusätzliche Sport- und Spielmöglichkeiten  sowie Angebote zu den Themen gesunde Ernährung und Entspannung. Dazu gehört  natürlich auch die Teilnahme am Struwwelpeter-Lauf powered by Mainova sowie die  spielerische Vorbereitung der 5- bis 9-jährigen auf den 420m langen Lauf. 2011  gingen rund 90 Kinder der Caritas Einrichtungen an den Start.Mehr als 130  Mitarbeiter der Caritas bedanken sich bei allen Teilnehmern durch ihr  ehrenamtliches Engagement bei der Versorgung der Marathonläufer im Zielbereich.  Auch beim BMW Frankfurt Marathon 2012 erhältst Du Deine Zielverpflegung und  Deine Medaille von den ehrenamtlichen Helfer unseres  Charity-Partners.Einen Einblick in die vielseitige Zusammenarbeit mit  dem Caritasverband Frankfurt bietet dieser&nbsp;Kurzfilm des BMW Frankfurt Marathon 2011!&nbsp;</p>
<p style="font-size: 10px;" class="bodytext">Foto: Caritasverband Frankfurt e.V.</p>]]></content:encoded>
			<category>Local Running news</category>
			
			
			<pubDate>Fri, 23 Mar 2012 07:18:00 +0100</pubDate>
			
		</item>
		
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			<title>Tom Gebel: Seriensieger und Stammgast beim BBF Junior Main-Lauf-Cup mit Heimspiel am 1. April</title>
			<link>http://www.main-lauf-cup.de/</link>
			<description>Der junge Mann ist der Seriensieger des BBF Junior Main-Lauf-Cups:  Tom Gebel, mittlerweile 13 Jahre alt und im Trikot der LG Seligenstadt  aktiv. 2006 und 2007 setzte er sich bei den Schülern D durch, 2008/2009  bei den Schülern C, wegen eines Bänderrisses am Sprunggelenk setzte er  2010 aus, im...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<p class="bodytext">Der junge Mann ist der <b>Seriensieger des BBF Junior Main-Lauf-Cups</b>:  Tom Gebel, mittlerweile 13 Jahre alt und im Trikot der LG Seligenstadt  aktiv. 2006 und 2007 setzte er sich bei den Schülern D durch, 2008/2009  bei den Schülern C, wegen eines Bänderrisses am Sprunggelenk setzte er  2010 aus, im vergangenen Jahr war Gebel als B-Schüler erfolgreich. Vier  Rennen, vier Siege, so lautet seine <b>makellose Bilanz</b> aus dem Jahr  2011. Dabei gewann er die Nachwuchsrennen in Schwanheim, Hausen,  Neu-Isenburg und Rodheim. <br /><br /><b>Aufmerksam geworden</b> auf die  regionale Nachwuchsserie ist die Familie Gebel um Mutter Kirsten und  Vater Jens vor sechs Jahren beim Limeslauf in Großkrotzenburg, der  seinerzeit Bestandteil des BBF Junior Main-Lauf-Cups war. „Ehrlich  gesagt, es war Zufall. Erst dort haben wir gemerkt, dass noch weitere  Startmöglichkeiten bestehen.“ Anders gesagt: Dass es den Junior  Main-Lauf-Cup überhaupt gibt. Das hat sich natürlich längst geändert.  Auch wegen der „vielen schönen Strecken“ ist der 13-Jährige zum  Stammgast geworden, wie sein Vater sagt. Tom Gebel hat neben sportlichem  Ehrgeiz aber auch durchaus <b>pragmatische Gründe</b> für seine  Teilnahme: die Sieger-Gutscheine, etwa für das Frankfurter Rebstockbad.  Dorthin hat er zuletzt alle seine Kumpels zu einer gemeinsamen Badeparty  eingeladen.<br /><br />Der erfolgreichste Läufer des BBF Junior  Main-Lauf-Cups hat parallel zur Leichtathletik bei der Spvgg.  Seligenstadt&nbsp; jahrelang auch Fußball gespielt, mit dem Kicken hörte er  erst im vergangenen Jahr auf. Die <b>Konzentration</b> gilt jetzt nur  noch dem Laufen, Springen und Werfen, wobei das Laufen seine stärkste  Seite ist. Im vergangenen Jahr wurde er bereits Zweiter der  Regionalmeisterschaften im Fünfkampf. Unlängst erreichte er bei den  hessischen Hallenmeisterschaften den vierten Rang über 800 Meter in der  M14 (2:18,75 Minuten). Sehr zur Freude seines <b>Trainers Klaus Pannek</b>.  Doch so oft es geht, will Tom Gebel auch in diesem Jahr beim BBF Junior  Main-Lauf-Cup dabei sein: „Das macht einfach Spaß und ist etwas  entspannter als meine anderen Wettkämpfe.“ Der Seligenstädter hat dem  Wasserlauf am 1. April ein <b>Heimspiel</b> und freut sich auf einen  hoffentlich erfolgreichen Start in die Saison.  <br /><br /></p>]]></content:encoded>
			<category>Cup news</category>
			
			
			<pubDate>Thu, 22 Mar 2012 13:21:00 +0100</pubDate>
			
		</item>
		
		<item>
			<title>Ausblick im Mai: 20. Schwanheimer Pfingstlauf - Laufen für Zivilcourage -</title>
			<link>http://www.main-lauf-cup.de/</link>
			<description>Am 26. Mai wartet auf Dich der dritte  Wertungslauf mit dem 20. Schwanheimer Pfingstlauf. 
Startzeiten: 17:00  Uhr 10 km16:00 Uhr 4 km SchülerlaufStart  und Ziel: Frankfurt-Schwanheim,  Bezirkssportanlage,  Schwanheimer BahnstraßeVeranstalter: TG  Schwanheim 1893 ...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<p class="bodytext"><b>Am 26. Mai&nbsp;wartet auf Dich der dritte  Wertungslauf mit dem 20. Schwanheimer Pfingstlauf. <br /></b></p><div class="csc-textpic-text"><p class="bodytext"><b>Startzeiten:</b>&nbsp;<br />17:00  Uhr 10 km<br />16:00 Uhr 4 km Schülerlauf<br /><b>Start  und Ziel:</b>&nbsp;<br />Frankfurt-Schwanheim,  Bezirkssportanlage,  Schwanheimer Bahnstraße<br /><b>Veranstalter:</b>&nbsp;<br />TG  Schwanheim 1893  e.V.<br /><a href="http://www.tg-schwanheim.de/" target="_blank" >www.tg-schwanheim.de</a><a href="http://www.tgs-seligenstadt.de/" title="Öffnet externen Link in   neuem Fenster" target="_blank" class="external-link-new-window" >http://www.tgs-seligenstadt.de/</a>   </p>
<p class="bodytext"><b>Anmeldung:</b>&nbsp;<a href="http://www.tg-schwanheim.de/index.php/pfingstlauf-2012/anmeldung" title="Öffnet externen Link in neuem Fenster" target="_blank" class="external-link-new-window" >online</a><br /><b>Informationen:</b>&nbsp;<a href="http://www.tg-schwanheim.de/index.php/pfingstlauf-2012/ausschreibung" title="Öffnet externen Link in neuem Fenster" target="_blank" class="external-link-new-window" >Ausschreibung</a><br /><br /><span style="font-size: 9px;">Foto: motion events / Frank Neumann</span></p></div>]]></content:encoded>
			<category>Cup news</category>
			
			
			<pubDate>Wed, 21 Mar 2012 07:20:00 +0100</pubDate>
			
		</item>
		
		<item>
			<title>Fotos vom Frankfurter Halbmarathon am 11.03.2012</title>
			<link>http://www.main-lauf-cup.de/home/10-frankfurter-halbmarathon-galerie.html</link>
			<description>Impressionen vom 10. Frankfurter Halbmarathon am 11. März 2012, der ersten Station des Rosbacher-Main-Lauf-Cup, finden Sie auf der Webseite des Main-Lauf-Cups. Zum Anschauen der Bilder auf das Bild klicken, Sie werden...</description>
			<content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
			<category>Cup news</category>
			
			
			<pubDate>Tue, 13 Mar 2012 12:56:00 +0100</pubDate>
			
		</item>
		
		<item>
			<title>Vier Rekorde beim Frankfurter Halbmarathon</title>
			<link>http://www.main-lauf-cup.de/</link>
			<description>Gelungener Saisonstart des Rosbacher Main-Lauf-Cups mit mehr als 5.000 Meldungen / Tagessiege für Dickson Kurui und Beata Rakonczai</description>
			<content:encoded><![CDATA[<p class="bodytext">Der Rosbacher Main-Lauf-Cup hat eine gelungene Jahrespremiere 2012 gefeiert. Bei der ersten Wettkampfstation, dem Frankfurter Halbmarathon, gab es eine Rekordmeldezahl (5.161), neue Höchstmarken bei Startern (4.100) und Finishern (4.072) sowie einen neuen Kursrekord durch Dickson Kurui (1:05:29). Der 22-jährige Kenianer verbesserte die vorjährige Bestmarke von Younes Ammouta (LG Eintracht Frankfurt/1:07:03) deutlich. Belohnt wurde der Tagessieger mit einem Fluggutschein und lang anhaltendem Applaus bei der Siegerehrung. Bei den Frauen setzte sich die Ungarin Beata Rakonczai in 1:16:04 Stunden durch, sie verfehlte den Streckenrekord aus dem Vorjahr (Nancy Koech/Kenia, 1:15:12) um eine knappe Minute. Beata Rakonczai hatte Ende Oktober 2011 beim BMW Frankfurt Marathon in 2:39:11 Stunden den 23. Platz belegt, ihr ist der Asphalt der deutschen Bank- und Börsenmetropole also bestens vertraut. Auf den zweiten Platz kam mit Veronika Ulrich (LG Neu-Isenburg/Heusenstamm; 1:19:44) ein bekanntes Gesicht aus der Laufszene Rhein-Main. &nbsp;<br /><br />Doch sie war nicht die einzige regionale Spitzenläuferin, die beim Auftakt zur nationalen Straßenlaufsaison überzeugte. Am Start war beispielsweise auch der dreimalige Main-Lauf-Cup-Gesamtsieger Steffen Kothe. Im Trikot des Veranstalters Spiridon Frankfurt kam Kothe auf den achten Rang nach 1:12:30 Stunden. „Ich bin zufrieden, habe eine gute Gruppe erwischt“, sagte Kothe im Ziel, das sich wie gehabt in der Commerzbank-Arena befand. Gestartet wurde vor dem WM-Stadion, dort hatte der ehemalige deutsche 400-Meter-Meister Kamghe Gaba das bislang größte Teilnehmerfeld des Frankfurter Halbmarathons auf den attraktiven und schnellen Kurs geschickt. Kothe, der in den Jahren 2009 bis 2011 die regionale Laufserie dominiert hatte, stellt sich in diesem Jahr höheren Zielen und wird beim Rosbacher Main-Lauf-Cup etwas kürzer treten. Beim Seligenstädter Wasserlauf am 1. April ist er aber dabei, ihn reizt die nur noch selten ausgeschriebene Kurslänge von 25 Kilometern. Die zweite von insgesamt zehn Stationen des Main-Lauf-Cups 2012 ist zudem sein letzter Test vor den deutschen Halbmarathonmeisterschaften in Griesheim (15. April).&nbsp; &nbsp;<br /><br />Die steigende Beliebtheit des Laufsports in der Rhein-Main-Region wurde auch untermauert von der Teilnahme weiterer hessischer Spitzenläufer am Frankfurter Halbmarathon. So kam Charai Abderazzak (Wiesbaden) als starker Vierter in 1:10:54 Stunden ein, der hessische Marathonmeister Marco Schwab (Grün-Weiß Kassel) wurde Sechster in 1:11:47 Stunden. Die Triathletin Nicole Leder (DSW Darmstadt) kam zeitgleich mit Alexandra Behrens (ASC Darmstadt) nach 1:28:23 Stunden ins Ziel. Alle profitierten von der umfassenden Versorgung im Nachzielbereich mit Getränken (Rosbacher, Brauerei Faust) sowie den insgesamt 1000 Kilogramm Bananen (Querbeet). In der Commerzbank-Arena befanden sich weitere Stände von Sponsoren und Partnern des Rosbacher Main-Lauf-Cups. </p>
<p class="bodytext">Einen besseren Start in die Laufsaison 2012 hätte sich kaum jemand wünschen können, und dass am Mainufer bisweilen etwas zugige Windböen aufkamen, störte kaum. Spiridon-Klubchef Thomas Rautenberg, Streckenchef Dieter Lorenz und alle ehrenamtlichen Helfer hatten einen guten Job gemacht. Und im nächsten Jahr dürfte es weiter aufwärts gehen. Interessant vor dem Hintergrund steigender Teilnehmerzahlen ist die hohe Zahl von 980 Frauen, die das Rennen über 21,1 Kilometer beendeten.&nbsp;&nbsp; <br />&nbsp;<br /><br /><b>Der Rosbacher Main-Lauf-Cup 2012</b><br />11. März&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Frankfurter Halbmarathon <br />1. April&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Seligenstädter Wasserlauf <br />26. Mai&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Schwanheimer Pfingstlauf<br />3. Juni&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Steinberger Wald-Volkslauf<br />29. Juli&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Hausener Volks-Waldlauf<br />2. September&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Internationaler Volkslauf Mühlheim<br />16. September&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Int. Hugenottenlauf Neu-Isenburg<br />22. September&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Rodheimer Volkslauf<br />14. Oktober&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Offenbacher Mainuferlauf<br />30. Dezember&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Silvesterlauf Frankfurt</p>]]></content:encoded>
			<category>Cup news</category>
			
			
			<pubDate>Mon, 12 Mar 2012 14:08:00 +0100</pubDate>
			
		</item>
		
		<item>
			<title>Der Rosbacher Main-Lauf-Cup startet furios ins Jahr 2012</title>
			<link>http://www.main-lauf-cup.de/</link>
			<description>Bereits 4.350 Meldungen für den Frankfurter Halbmarathon am Sonntag</description>
			<content:encoded><![CDATA[<p class="bodytext">Die 15. Saison des Rosbacher Main-Lauf-Cups hat bereits vor dem ersten Startschuss ihren ersten Rekord: Für den Frankfurter Halbmarathon am Sonntag, 11. März, haben sich vorab 4.350 Läuferinnen und Läufer angemeldet - so viele wie nie zuvor. „Wir erwarten den teilnehmerstärksten Halbmarathon in Frankfurt aller Zeiten. Alle Nachmelder sollten frühzeitig anreisen“, sagt Dieter Lorenz vom Veranstalter Spiridon Frankfurt. Es deutet also vieles darauf hin, dass der Finisherrekord des Vorjahres (3.714) deutlich übertroffen wird. Für einen neuen Streckenrekord müssen sich die Männer wohl etwas mehr strecken, denn die Zeit von 1:07:03 Stunden (Younes Ammouta/LG Eintracht Frankfurt) bedeutete im Vorjahr die zweitschnellste Zeit in Hessen. Der Kurs in Frankfurt ist schnell, er führt von der Commerzbank-Arena in Richtung Niederrad, über den Schaumainkai am Main entlang und in Richtung Neu-Isenburger Schneise ins Ziel. Das Zielband für die 21,1 Kilometer durch die Börsenmetropole befindet sich in der Commerzbank-Arena. &nbsp;<br /><br />Der Frankfurter Halbmarathon bildet beinahe schon traditionell den Startschuss für die deutsche Straßenlaufsaison. Nachmeldungen werden bis eine Stunde vor dem Startschuss um 10 Uhr im Eingangsbereich der Commerzbank-Arena zum Preis von 20 Euro entgegengenommen.</p>
<p class="bodytext">Angesichts von womöglich mehr als 4.000 Teilnehmern beim Jahresauftakt der größten regionalen Laufserie wartet auf die ehrenamtlichen Helfer/innen von Spiridon Frankfurt, die Sponsoren und Partner jede Menge Arbeit. Entlang der attraktiven Strecke werden bei den Kilometern 9 und 14 Rosbacher Isofit, Rosbacher Sport und Rosbacher Naturell gereicht, ebenso im Zielbereich. Beinahe schon Kultstatus erreicht hat in der regionalen Laufszene das isotonische, alkoholfreie Hefe-Weizen der Brauerei Faust. Und dass Bananen von Querbeet gereicht werden, versteht sich beinahe von selbst. Es ist für alles gesorgt.&nbsp; <br /><br />Organisiert wird der Rosbacher Main-Lauf-Cup im mittlerweile dritten Jahr von der Frankfurter Sportagentur „motion events“. Und dass die zweimalige Olympiateilnehmerin Petra Wassiluk als Projektleiterin verantwortlich ist, hat gute Gründe. Die 42-Jährige kennt die Bedürfnisse der Läufer/innen, der einzelnen Veranstalter und der Sponsoren nur zu gut. „Wir wollen nicht nur ein komplettes Wettkampfangebot mit guter Organisation anbieten, sondern die Teilnehmer auch einmal im Jahr bei unserer großen Siegerehrung zusammenbringen.“ Alle, die bei den zehn Saisonveranstaltungen 2012 fünf Mal&nbsp; finishen, erhalten das begehrte Mizuno-Shirt sowie eine Medaille und treffen sich beim gemeinsamen Jahresabschluss in den Römerhallen. Dort erhalten die Gesamtsieger bei den Männern und Frauen (und die Zweit- und Drittplatzierten) hochwertige Präsente der Sponsoren. Auch für die jeweiligen Altersklassensieger stehen Geschenke bereit. Für die jüngsten AK-Gewinner zudem noch hochwertige Pokale und persönliche Urkunden. <br /><br />Neu im Angebot ist 2012 der Seligenstädter Wasserlauf - die Traditionsveranstaltung findet in diesem Jahr zum 33. Mal statt. Wobei der Klassiker in Seligenstadt eine Besonderheit anbietet: einen Lauf über die mittlerweile seltene Distanz von 25 Kilometern, mit dem ebenso wie beim 10-Kilometer-Wettbewerb und beim Schülerlauf über zwei Kilometer Main-Lauf-Cup-Punkte gesammelt werden können. <br /><br /><b>Der Rosbacher Main-Lauf-Cup 2012</b><br />11. März&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Frankfurter Halbmarathon <br />1. April&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Seligenstädter Wasserlauf&nbsp; <br />26. Mai&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Schwanheimer Pfingstlauf<br />3. Juni&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Steinberger Wald-Volkslauf<br />29. Juli&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Hausener Volks-Waldlauf<br />2. September&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Internationaler Volkslauf Mühlheim<br />16. September&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Int. Hugenottenlauf Neu-Isenburg<br />22. September&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Rodheimer Volkslauf<br />14. Oktober&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Offenbacher Mainuferlauf<br />30. Dezember&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Silvesterlauf Frankfurt&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <br /><br /></p>]]></content:encoded>
			<category>Cup news</category>
			
			
			<pubDate>Thu, 08 Mar 2012 14:55:00 +0100</pubDate>
			
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