Commerzbank Frankfurt Marathon

Beim Internationalen Volkslauf Mühlheim beginnt die Herbstsaison

Thu, 02 Sep 2010 16:36:00 +0200

Nach der siebenwöchigen Sommerpause und vor dem Beginn der Herbstsaison steht beim Rosbacher Main-Lauf-Cup eine Frage im Raum: Wer kann Vorjahressieger Steffen Kothe (Frankfurt) noch stoppen? Zuletzt zeigte sich der Diplom-Meteorologe beim Steinberger Wald-Volkslauf über die Halbmarathondistanz (1:15:11,7) und beim Hausener Volks-Waldlauf mit Bestzeit über zehn Kilometer (32:52,5) in bestechender Form und holte jeweils den Tagessieg. Eine gute Adresse war für den Autodidakten im vergangenen Jahr auch der Internationale Volkslauf Mühlheim, der an diesem Sonntag, 5. September, die sechste Wettkampfstation des Rosbacher Main-Lauf-Cups darstellt. Mit 395 Punkten führt Kothe zur „Halbzeit“ - nach fünf von zehn Wertungsrennen - das aktuelle Jahresergebnis 2010 klar an. Gefolgt von Frank Zimmer (Skills 04 Frankfurt/362 Punkte) und Dennis Mickel (Team Frankfurter Laufshop/348 Punkte).

„Unsere Strecke führt durch das Naherholungsgebiet der sogenannten Steinbrüche. Es ist einer der schönsten und waldreichsten Kurse in Hessen und natürlich nicht asphaltiert“, sagt Dieter Ricker, Cheforganisator des Internationalen Volkslaufs Mühlheim. Für viele heimische Läufer/innen beginnt mit dem Wettkampf in Mühlheim (Start und Ziel befinden sich auf der Sportanlage Dietesheim, Lämmerspieler Weg 16) die direkte Vorbereitung auf die anstehenden Herbst-Marathons. So ist beispielsweise auch das „Marathonprojekt Frankfurt“ mit einem guten Dutzend Teilnehmer vertreten - das sechsmonatige Vorbereitungsprogramm für Einsteiger und Fortgeschrittene läuft seit April. Ziel ist natürlich der Commerzbank Frankfurt Marathon am 31. Oktober.

Die Startzeiten beim Internationalen Volkslauf Mühlheim:

9 Uhr        Halbmarathon
9.20 Uhr   10 Kilometer
10.25 Uhr   Jedermannlauf/Schüler/innen A (5 km)
11.10 Uhr   Schüler/innen B-D (1 km)
12 Uhr   Siegerehrungen

Nachmeldungen vor Ort sind bis 30 Minuten vor dem Startschuss möglich

Der Rosbacher Main-Lauf-Cup 2010 umfasst folgende Wertungsrennen:

14. März       Frankfurter Lufthansa-Halbmarathon
24. April       Int. Halbmarathon und 10 Kilometer in Wiesbaden-Naurod
22. Mai       Schwanheimer Pfingstlauf
30. Mai       Steinberger Wald-Volkslauf
25. Juli       Hausener Volks-Waldlauf
5. September    Int. Volkslauf Mühlheim
19. September   Int. Hugenottenlauf Neu-Isenburg
25. September    Rodheimer Volkslauf in Rosbach vor der Höhe
17. Oktober       Int. Offenbacher Mainuferlauf
31. Dezember   Spiridon-Silvesterlauf Frankfurt

Wichtiger Hinweis zur Online-Anmeldung!

Thu, 02 Sep 2010 00:00:00 +0200

Liebe Läuferin, lieber Läufer,

gerne möchten wir Ihnen mitteilen, dass uns die Firma Dorsch (volkslauf.de) berichtet hat, dass zurzeit ein Serverausfall für die direkten Online-Anmeldungen Mühlheim, Neu-Isenburg und Rodheim vorliegt. Sie arbeiten mit Hochdruck daran, den Fehler zu beheben.
Online-Anmeldungen sind dennoch möglich. Bitte benutzen Sie folgenden Link, um zur Anmeldemaske des jeweiligen Laufs zu kommen:
http://www.online-anmeldung.eu/Veranstaltungen.aspx

Vielen Dank für ihr Verständnis.

Mit sportlichen Grüßen,

i.A. Ihr Main-Lauf-Cup Team

Kurt Stenzel: „Der Spaß und die Freude am Laufen sind das A und O"

Wed, 01 Sep 2010 15:59:00 +0200

Der Name Kurt Stenzel ist sicherlich vielen in der Laufszene ein Begriff. Aus gutem Grund, denn der Frankfurter Jung hat schon so einige Erfolge in seiner Zeit als Langstreckenläufer erzielt: Zwölf Deutsche Meistertitel, darunter der Marathon-Gesamtsieg in Hannover 1993.
Heute ist Kurt Stenzel Physiotherapeut und gibt sein läuferisches Know-how in Laufseminaren und als Trainer von Spiridon Frankfurt an die Athleten weiter. Natürlich ist er auch selbst noch als Läufer aktiv.
Wir haben mit ihm über sein früheres Leben als Top-Athlet und seine jetzige Berufung gesprochen.

???: „Hallo Kurt! Versuche Dich mal in 3 Worten zu beschreiben. Was für ein Typ bist Du?“
Kurt: „Ein begeisterungsfähiger, emotionaler und authentischer Typ mit dem nötigen Feuer. Wichtig ist, dass es von innen heraus kommt und nicht gespielt ist.“

???: „Erzähl uns ein bisschen aus Deiner Vergangenheit. Wie bist Du damals überhaupt zum Laufsport gekommen? Was hat Dich zu dem Topathleten gemacht? Wie schafft man es nach ‚ganz oben’?“
Kurt: „Ich bin bereits sehr früh mit dem Sport aufgewachsen und als kleiner Junge in die Leichtathletik gekommen. Schließlich waren meine Brüder Helmut und Dietmar auch aktive Langstreckenläufer und Dietmar mein Trainer. Meine Trainingsgruppe war sehr gut, da ich oft mit den Älteren trainieren durfte. So hatte ich recht früh Vorbilder. Da ich in meinen ersten Jahren noch nicht viel gewonnen hatte, war ich somit immer noch heiß auf Titel. Ein Eckpfeiler war, dass ich über die Laufjahre mein Repertoire erweitert und mit einem 400 bis 800 Meter langen Zielsprint meine Stärken gefunden habe. Zuvor machte ich mit meiner Ausdauerstärke stets vom Start weg das Tempo in der Spitzengruppe, absolvierte gute Wettkämpfe, aber mir fehlten zu den Top-Platzierungen einfach die Sprintqualitäten auf den letzten Metern.“

???: „Du hast insgesamt 12 Deutsche Meistertitel geholt. Wie hast Du es geschafft, jedes Jahr aufs Neue solche Bestleistungen zu bringen?“
Kurt: „Der Spaß und die Freude am Laufen sind das A und O, die mich motivieren. Über den Sport bin ich zudem sehr viel in der Welt herumgekommen, habe wertvolle Erfahrungen gesammelt und interessante Personen kennen gelernt. Ebenfalls wollte ich als sehr kontaktfreudiger Mensch die nationalen und internationalen Läufer, mit denen ich über die Jahre bei den Wettkämpfen Freundschaften geschlossen hatte, wieder sehen. Mit den vielen nationalen Titeln lebte in mir natürlich auch der Traum von Weltmeisterschaften und Olympia.“

???: „Gab es in Deinem Leben auch schon mal Situationen im Wettkampf vor denen Du Angst oder Respekt hattest?“
Kurt: „Angst nie, aber Respekt auf jeden Fall. Vor großen Wettkämpfen hatte ich keine Angst vor dem Versagen oder Situationen denen ich weglaufen wollte, sondern ich empfand die Freude an der Herausforderung. Klar war die Spannung in diesem Moment sehr hoch. Ich war wie ein nervöses Rennpferd, konnte mir oft vor aufgeregtem Zittern kaum die Laufschuhe oder Spikes binden. Als echter und fairer Sportsmann war mir immer wichtig meine Konkurrenten auch nur mit fairen Mitteln schlagen zu wollen.“

???: „Heute bist Du auch als Trainer einer Leistungsgruppe bei Spiridon Frankfurt tätig. Was für ein Trainertyp bist Du? Wie gehst Du an Deine Athleten ran? Wie motivierst Du sie?“
Kurt: „Ich bin ein Kumpeltyp, ein Coach, der eher als Ratgeber fungiert und motiviert. Wichtig ist, dass die Motivation von innen heraus kommt und man die Leistung mit einem Späßchen herauskitzeln kann. Die Leistung kommt viel besser, wenn ich keine Angst vor der Herausforderung habe. Ich bin ein Freund von Rudeltraining, da das Training in der Gruppe mehr Spaß bringt, man ein Team formen kann und sich im Training als Freund und nicht als Gegner sieht. Diese Grundmentalität ist mir sehr wichtig. Im Wettkampf sieht es wieder anders aus und jeder soll seine Bestleistung bringen.“

???: „Wir haben vor uns die Ergebnisliste des Frankfurt Marathons 1988 liegen. Martin Grüning (2. Platz) ist Chef-Redakteur des größten deutschen Laufmagazins „Runner’s World“, Bruno Lafranchi (6.) Renndirektor des Zürich Marathon und Du (4.) Physiotherapeut in Deiner Privatpraxis und Personal Coach. Wie bist Du dazu gekommen? Möchtest Du noch etwas anderes machen?“
Kurt: „Ganz ehrlich, ich habe mir diesen vielfältigen Job so nicht ausgesucht. Viele Leute, Firmen und Organisationen kamen auf mich zu, weil sie ein Lauftraining oder ein Seminar mit einem ‚Promi’ halten wollten. Es ist jetzt aber mein Traumjob. Die Erfahrungen, die ich im eigenen Hochleistungssport und der physiotherapeutischen Behandlung vieler Läufer und Triathleten gesammelt habe, sind nun im Job goldwert. Das Personal Coaching hat sich auch nur aus Anfragen heraus entwickelt. Natürlich versuche ich in meinen Trainings und Seminaren qualitativ und inhaltlich auf einem sehr hohen Niveau zu überzeugen. Dabei kommt der Spaß aber niemals zu kurz. Ich bin dabei sehr spontan, improvisiere gern, manchmal mit einem Schuss Selbstironie. Es kommt immer gut, wenn man auch über sich selbst mal lachen kann.

???: „Versuche bitte die folgenden Sätze zu ergänzen:
Ich lebe in Frankfurt, weil…“
Kurt: „es für meine Familie und mich die beste Stadt ist. Ich bin hier groß geworden und habe anfangs gedacht, in ein Gebiet mit viel Natur wegzuziehen. Die Meinung hat sich über die Jahre grundlegend geändert. In Frankfurt hat man genügend Natur, zum Beispiel den Spessart, Odenwald und Taunus vor der Haustür, oder den Main, die Nidda, den Stadtwald und viele Parks als optimale Laufgebiete zum Entfliehen. Frankfurt ist eine Großstadt, aber nicht zu groß, um Sie zu Fuß, per Rad oder mit den öffentlichen Verkehrsmitteln zu entdecken. Berlin, München oder Hamburg sind mir persönlich zu groß. Viele Freunde habe ich in Frankfurt auch gewonnen, die ich nicht aufgeben möchte.“

???: „Der Laufsport ist für mich…“
Kurt: „etwas, was mich das ganze Leben begleitet. Es ist so schön, alleine im Wald die Natur zu genießen und zu entspannen, mit meinen Söhnen zu trainieren oder in der Laufgruppe Spaß zu haben.“

???: „Meine Ziele für das weitere Leben sind…“
Kurt: „immer besser zu werden (nicht mehr läuferisch) und mich weiter zu entwickeln, aber dass sich die Arbeitssituation nicht verändert. Denn beruflich gesehen bin ich sehr zufrieden. Öfters wurde mir vorgeschlagen, beruflich zu expandieren. Aber ich bin kein Unternehmer-Typ. Ich möchte weiterhin mit vielen Menschen zu tun haben. Die Mischung aus der Vielfalt der Menschen, von Kindern aus Schulklassen über aktive Sportler bis hin zu älteren Menschen, ist für mich ein Stück Lebensqualität, dass ich nicht mehr hergeben möchte.“

Mit Mühlheim wird der „heiße“ Herbst eröffnet - 6. Wertungsrennen der Main-Lauf-Cup Serie

Wed, 25 Aug 2010 15:20:00 +0200

Nach sechswöchiger Sommerpause beginnt am Sonntag, 5. September, die Herbstsaison des Rosbacher Main-Lauf-Cups. Die größte regionale Laufserie wird fortgesetzt mit dem 38. Internationalen Volkslauf Mühlheim. Start und Ziel befinden sich wie gehabt auf der Sportanlage Dietesheim (Lämmerspieler Weg 16), direkt hinter dem S-Bahnhof Dietesheim. Ausgeschrieben sind die Wettkampfstrecken 10 Kilometer und Halbmarathon. Dabei bietet die Turngemeinde Dietesheim als Veranstalter eine der schönsten und waldreichsten hessischen Kurse rund um das Naherholungsgebiet an. Der Halbmarathonstart erfolgt um 9 Uhr, zwanzig Minuten später gehen die 10-Kilometerläufer/innen auf die Strecke.
Aber auch die Kleinen kommen in Mühlheim nicht zu kurz. Um 11.10 Uhr ist Startschuss für den 1km-Schülerlauf (Schüler/innen B bis D), der auch für den BBF Juniors-Lauf-Cup gewertet wird. Die Schüler/innen A haben die Möglichkeit beim 5km-Jedermannslauf, der bereits um 10.25 Uhr beginnt, teilzunehmen und Punkte für diese Wertung zu sammeln. Nordic-Walker kommen über die 5km-Strecke um 9.30 Uhr auf ihre Kosten. Die Startgebühr beträgt 10,- €, für die Schülerläufe 3,-€, wobei erst bei Abholung der Startnummer gezahlt wird. Die Startnummernausgabe erfolgt ab 8.00 Uhr in der Turnhalle der Turngemeinde Dietesheim. Der Meldeschluss ist am Donnerstag, 2. September, jedoch kann man noch die Nachmeldemöglichkeit bis eine halbe Stunde vor dem Start in Anspruch.
Auf der Sportanlage stehen Umkleide- und Duschmöglichkeiten zur Verfügung. Die Zeitnahme erfolgt durch den „BibChip“ (volkslauf.de). Die Siegerehrung wird gegen 12.00 Uhr stattfinden, anschließend gibt es eine Startnummern-Verlosung.

Wilfred Kigen und Wilson Kipsang starten in Frankfurt

Thu, 12 Aug 2010 15:40:00 +0200

Für den Commerzbank Frankfurt Marathon am 31. Oktober 2010 liegen die ersten Startzusagen von Weltklasseläufern aus Kenia vor. So wird der 28-jährige Paris-Dritte Wilson Kipsang am letzten Oktober-Sonntag erstmals in der deutschen Banken- und Börsenmetropole dabei sein. Zudem kehrt der dreimalige Frankfurt-Gewinner Wilfred Kigen zurück auf die Asphaltstraßen seiner größten Erfolge. Der 35-Jährige hatte den ältesten deutschen Stadtmarathon in den Jahren 2005 bis 2007 gewonnen. Der ehemalige Streckenrekordhalter (2:07:58 Stunden/2007) feierte nach verletzungsbedingt schwächeren Jahren im April 2010 als Hamburg-Gewinner ein bemerkenswertes Comeback (2:09:22). Seine persönliche Bestzeit steht bei 2:07:33 Stunden, der Frankfurter Streckenrekord seines Landmanns Gilbert Kirwa bei 2:06:14 Stunden (2009).

Wilson Kipsang feierte im Frühjahr beim hochklassig besetzten Paris-Marathon als umjubelter Dritter in 2:07:13 Stunden eine hochkarätige Premiere über die 42,195 Kilometer lange Strecke. Diese Erfahrung wird ihm helfen, seine Bestzeit auf dem schnellen Frankfurter Kurs nochmals zu verbessern. „Mit Wilson Kipsang präsentieren wir den begeisterungsfähigen Frankfurter Zuschauern ein neues Gesicht und zugleich eine der größten Hoffnungen im internationalen Marathonlauf“, sagt Renndirektor Jo Schindler. Der Newcomer aus Kenia ist mit seiner Halbmarathon-Bestzeit von 58:59 Minuten, gelaufen im Februar 2009 in den Vereinigten Arabischen Emiraten, der sechstschnellste Läufer aller Zeiten über 21,1 Kilometer. Bei den Halbmarathon-Weltmeisterschaften 2009 kam er auf dem vierten Platz, wobei nur acht Sekunden zur Bronzemedaille fehlten. „Welches Potenzial Wilson Kipsang wirklich hat, ist noch gar nicht genau einzuschätzen“, sagt Christoph Kopp, der Sportliche Leiter des Commerzbank Frankfurt Marathon. Die sechsmonatige Vorbereitungsphase auf seinen zweiten Marathonstart verdeutlicht zudem die hochprofessionelle Trainingsstruktur des 28-Jährigen.

Derweil deuten die aktuellen Meldezahlen darauf hin, dass erstmals in der Geschichte des Frankfurter Marathons mehr als 13.000 Meldungen über die klassische Distanz eingehen werden. Ausgebucht seit Ende Juli ist der VGF-Staffelmarathon.

Der VGF-Staffelmarathon ist ausgebucht!

Thu, 12 Aug 2010 15:39:00 +0200

Wichtige Information für den VGF-Staffelmarathon:

Liebe Staffelläuferinnen und Staffelläufer,

das Kontingent von 1.300 Staffeln für den VGF-Staffelmarathon im Rahmen des Commerzbank Frankfurt Marathon am 31. Oktober 2010 ist erschöpft. Eine Anmeldung ist derzeit leider nicht mehr möglich.

Allerdings, mit etwas Glück können Sie noch teilnehmen: Derzeit sind von Firmenteams und Partnern über 400 Staffelstartplätze reserviert. Sollte dieses Kontingent jedoch nicht vollständig beansprucht werden, möchten wir diese Startplätze gerne wieder allen Interessierten zur Verfügung stellen.

Was ist zu tun? Senden Sie uns ein vollständig ausgefülltes Anmeldeformular -Download hier- des VGF-Staffelmarathon per Post an motion events GmbH, Commerzbank Frankfurt Marathon, Sonnemannstraße 5, 60314 Frankfurt am Main, per E-Mail an warteliste@frankfurt-marathon.com oder der per Fax an 069-3700468-11 und sichern Sie sich somit einen Platz auf der Warteliste für die übrigen Staffelstartplätze.
Sobald einige der reservierten Startplätze wieder frei gegeben werden, werden Sie umgehend informiert und die Anmeldungen der Warteliste entsprechend ihres Eingangsdatums zur Registrierung weitergeleitet.
Sie erhalten bis spätestens am 11.10.2010 von uns eine Benachrichtigung, ob sich Ihr Warten gelohnt hat und Sie mit Ihrem Staffel-Team am 31.10.2010 beim Commerzbank Frankfurt Marathon an den Start gehen können.

Obertshausen: Ideale Bedingungen für den traditionsreichen Hausener Volks-Waldlauf

Tue, 27 Jul 2010 13:03:00 +0200

Optimale Bedingungen herrschten bei der 34. Auflage der TGS Hausen e.V. Weder Hitze noch Pfützen bremsten die Läufer/innen im Wald. Bei angenehmen 18 Grad wurden 812 Läufer/innen im Ziel registriert.
Die meisten Teilnehmer (371) gingen beim 10 km-Lauf an den Start, der Halbmarathon war mit 302 Läuferinnen und Läufern gleichfalls stark gefragt. Und nicht zuletzt absolvierten 19 Bambini die kürzeste Distanz der Veranstaltung, die halbe Stadionrunde über 200 Meter.
Im vergangenen Jahr waren es noch 903. Als Grund für den Rückgang der Teilnehmerzahlen vermutet der Veranstalter die Hitzewelle in den vergangen Wochen und die Schulferien/Reisezeit.

Schnelle Zeiten und einen spannendes Rennen über 10- Kilometer lieferten sich Steffen Kothe und Dennis Gutenstein. Kothe entschied das Rennen für sich und lief in neuer Bestzeit von 32:52,5 ein. Damit baut Kothe seine Gesamtführung aus. Ebenfalls flott und sehr kämpferisch unterwegs war Dennis Gutenstein, (Spiridon Frankfurt) der in 32:58 finishte. Prominent besetzt war das Rennen durch Kurt Stenzel. Der 12-fache Deutsche Meister, WM und EM Teilnehmer in den 90ern mit einer 10-Kilometer Bestzeit von 28:13, lief im Alter von 46 Jahren auf Platz drei, in der Zeit von 34:02,8, ein. Heute ist er Physiotherapeut und als Referent bei Laufseminaren tätig.

Ein gemeinsames Rennen über 10-Kilometer liefen Marloes Gutenstein und Tinka Uphoff vom Verein Spiridon Frankfurt. Im Gegensatz zu ihrem Mann konnte Gutenstein das Rennen mit einer Sekunde Vorsprung in 39:21,1 für sich entscheiden.

Überlegener Tagessieger über die Halbmarathondistanz wurde Martin Skalsky (Wolfs Running Team Mainz) in sehr flotten 1:10:56,6. Damit lief er über eine Minute schneller als im vergangen Jahr. Auf den Plätzen 2 und 3 folgten Dirk Schönbeck (SSC Hanau-Rodenbach/1:17:03,8) und Christian Spaich (TSG Oberursel/1:19:31,9).
Bei den Frauen siegte Regina Blatz (TV Salmünster). Die diesjährige Marathonsiegerin beim Heilbronner Marathon lief in der Zeit von 1:30:44,7 ein gutes Rennen.

Der Rosbacher Main-Lauf-Cup geht nun in die Sommerpause – weiter geht’s am 5. September mit dem Internationalen Volkslauf Mühlheim.

Mit fünf Wertungsrennen zum Finisher-Shirt

Fri, 23 Jul 2010 07:37:00 +0200

Weniger ist manchmal mehr - vor diesem Hintergrund findet am Sonntag, 25. Juli, der Hausener Volks-Waldlauf statt. Für die Teilnehmer am Rosbacher Main-Lauf-Cup, der größten regionalen Laufserie, greift hierbei eine bereits vor einigen Wochen beschlossene Änderung. „Wir haben bei den ersten Wettkämpfen ein Stimmungsbild bei den Vereinen und bei den Läuferinnen und Läufern eingeholt“, sagt Petra Wassiluk, Projektleiterin der organisierenden Sportagentur „motion events“. Und das Ergebnis des Gedankenaus-tauschs war eindeutig: Recht viele Teilnehmer/innen hätten Schwierigkeiten gehabt, bei insgesamt zehn Veranstaltungen im Jahr 2010 auf die geforderte Zahl von sechs Wertungsrennen zu kommen, um letztlich das Finisher-Shirt zu erhalten. Deshalb wurde beschlossen, das Limit auf fünf Wertungsrennen zu senken. „Wir haben damit im Sinne der Sportler entschieden“, sagt Petra Wassiluk.

Nach einigen Wochen mit eher schweißtreibenden Temperaturen sind für das Wochenende wieder etwas gemäßigte Celsiusgrade avisiert - beim letzten Main-Lauf-Cup-Rennen vor der Sommerpause steht schnellen Zeiten und jede Menge Laufspaß also nichts im Weg. Profiliert hat sich der Veranstalter TGS Hausen in den vergangenen Jahrzehnten ohnehin als Wegbereiter einer familienfreundlichen, naturverbundenen Veranstaltung. „Bei uns herrscht eine festliche Stimmung. Vor, während und nach dem Lauf“, sagt Cheforganisator Gerhard Schaub. Dazu gehört auch, dass für Nachmeldungen vor Ort keine Extragebühr anfällt (!). Der Teilnehmerbeitrag für den Halbmarathon (Startschuss 8.30 Uhr) beträgt demnach stabile 7 Euro, für den klassischen Zehner (Startschuss 8.50 Uhr) sind 6 Euro zu bezahlen. Beide Läufe gehen ebenso in die Wertung des Rosbacher Main-Lauf-Cups ein wie das Rennen über 5 Kilometer (Jugend A/B, Schüler A/Startschuss 10.40 Uhr) sowie der 1-Kilometer-Lauf der Schüler/innen D bis B (Start 10.45 Uhr).

Im vergangenen wurden beim Hausener Volks-Waldlauf mit Start und Ziel auf dem TGS-Sportplatz in Obertshausen mehr als 900 Finisher registriert. Als Tagessieger setzten sich im Sommer 2009 Steffen Kothe (Frankfurt/10 Kilometer) und Martin Skalsky (Wolf Running Team/Halbmarathon) durch. Nina Vabic von der TSG Kleinostheim, Ende Mai 2010 auch Siegerin beim Steinberger Wald-Volkslauf, gewann seinerzeit in Obertshausen das 10-Kilometer-Rennen.

Die Jahreswertung 2010 führt nach vier von zehn Main-Lauf-Cup-Wertungsrennen Titelverteidiger Steffen Kothe (Frankfurt/295 Punkte) an, dahinter folgen Harald Klein (LG Mörfelden-Walldorf/276) und Martin Dröll (Darmstadt/271). Bei den Frauen führt Simone Ackermann (TG Schwanheim/323 Punkte) vor Titelverteidigerin Kerstin Straub (SSC Hanau-Rodenbach/287).

Der Rosbacher Main-Lauf-Cup 2010 umfasst folgende Wertungsrennen:

14. März       Frankfurter Lufthansa-Halbmarathon
24. April       Int. Halbmarathon und 10 Kilometer in Wiesbaden-Naurod
22. Mai       Schwanheimer Pfingstlauf
30. Mai       Steinberger Wald-Volkslauf
25. Juli       Hausener Volks-Waldlauf
5. September    Int. Volkslauf Mühlheim
19. September   Int. Hugenottenlauf Neu-Isenburg
25. September    Rodheimer Volkslauf in Rosbach vor der Höhe
17. Oktober       Int. Offenbacher Mainuferlauf
31. Dezember   Spiridon-Silvesterlauf Frankfurt

Hausener Volkswaldlauf: Letztes Rennen vor der Sommerpause

Wed, 14 Jul 2010 11:41:00 +0200

Nach der nächsten Veranstaltung geht es bei der Rosbacher Main-Lauf-Cup Serie in die Sommerpause. Am Sonntag, 25. Juli, wird es aber noch einmal ernst beim Hausener Volks-Waldlauf, der ein breit gefächertes Angebot an Wettbewerben bietet. Natürlich ist die klassische 10-Kilometer-Distanz im Programm, die um 8.50 Uhr gestartet wird. Bereits um 8.30 Uhr gehen die Halbmarathonis auf die 21,1 Kilometer lange Strecke im Hausener Wald. Beide Rennen werden für den Rosbacher Main-Lauf-Cup gewertet. Ebenso wie der Lauf für die Jugend A/B sowie die Schüler A über 5 Kilometer (Start 10.40 Uhr) und der Wettbewerb der Schüler/innen B/C/D über 1 Kilometer (Start 10.45 Uhr). Bei der 34. Auflage der Traditionsveranstaltung mit Start und Ziel auf dem TGS-Sportplatz in Obertshausen (Aachener Straße) ist also für jede Altersgruppe etwas im Angebot – auch für die Kleinsten. So für die Schüler/innen E, also die Sechs- und Siebenjährigen, mit der 400-Meter-Stadionrunde ab 11.15 Uhr. Die Bambinis (5 Jahre und jünger) starten um 11.20 Uhr ohne Zeitnahme über 200 Meter. Die Veranstalter von der TGS Hausen haben somit alle Altersgruppen abgedeckt.

Erfreulich und lobenswert ist zudem, dass bei Nachmeldungen vor Ort keine Zusatzgebühr erhoben wird. Das Startgeld beträgt für Erwachsene beim Halbmarathon 7,-€, 10 km und 5 km 6,- €, Jugendliche und Schüler 2,50 €. Online-Anmeldungen können bis zum 23.7. unter www.tgs-hausen.de/online-anmeldung vorgenommen werden. Und noch ein „Special“ gibt es in Obertshausen: die 100-Kilometer-Mannschaftswertung. Wobei das Team aus Läufer/innen aller Altersklassen bestehen kann, die Summe der Einzelläufe muss jedoch genau 100 Kilometer ergeben und alle Teilnehmer müssen das Ziel erreicht haben. Die Halbmarathonstrecke geht mit 20 Kilometer in die Rechnung ein, bei einer Zeitgutschrift von vier Minuten. Eine Teilnehmer-Tombola steht auch wieder auf dem Programm.
Zum jetzigen Zeitpunkt sind bei den Erwachsenen vier von insgesamt zehn Wertungsrennen der Main-Lauf-Cup Serie 2010 absolviert. Bei den Männern liegt Titelverteidiger Steffen Kothe, vor Harald Klein und Martin Dröll in Führung. Bei den Frauen ist momentan Simone Ackermann vor Titelverteidigerin Kerstin Straub und Svitlana Smitiukh (184 Punkte) an der Spitze. Wir möchten nochmals darauf hinweisen, dass die Anzahl der zu absolvierenden Wertungsrennen, um letztlich das Finisher-Shirt zu erhalten, von sechs auf fünf Wertungsrennen herabgesetzt wurde.

Warum lohnt es sich, gerade am 25. Juli beim Hausener Volks-Waldlauf an den Start zu gehen?

Gerhard Schaub, Cheforganisator und Veranstalter des „34. Hausener Volks-Waldlaufs“, nennt Dir drei Gründe, warum Du in Obertshausen an den Start gehen sollst:

1. „Wir sind ein Lauf für die ganze Familie.“

2. „Wir bieten einen naturverbundener Lauf quer durch den Wald .“

3. „Bei uns herrscht eine familiäre und festlich Stimmung vor, während und nach dem Lauf .“

Harald Klein: "Fernziel ist definitiv ein Start beim Frankfurt Marathon!"

Tue, 13 Jul 2010 08:05:00 +0200

???: Hallo Harald! Der Hausener Volks-Waldlauf ist die letzte Station des Rosbacher Main-Lauf-Cups vor der Sommerpause. Werden wir Dich in Hausen am Start sehen? Sowohl der Halbmarathon als auch der 10km-Lauf werden für den Main-Lauf-Cup gewertet, welche Strecke nimmst Du Dir vor?

Harald Klein:
Derzeit leide ich an einer Achillessehnenentzündung und entscheide immer relativ spontan, ob und welche Distanz ich laufe. Sollte ich in Hausen an den Start gehen, dann tendiere ich momentan doch eher zur 10km-Distanz.

???: Letztes Jahr hatte Steffen Kothe den Hausener Volkslauf knapp vor Dir gewonnen, auch in der Main-Lauf-Cup Wertung liegt Steffen mit 295 Punkten vor dir (276 Punkte) in Führung. Wird sich das Blatt in diesem Jahr in Hausen und für die Serie noch wenden?

Harald Klein:
Ich schätze Steffen als einen starken Läufer ein, der sehr auf den Main-Lauf-Cup fokussiert ist. Ganz im Gegensatz zu mir, wo der Schwerpunkt doch eindeutig auf einem Frühjahrs- bzw. Herbstmarathon liegt und die Cup-Läufe lediglich als Tempoeinheiten in den Trainingsplan integriert werden. Ich denke, dass er auch dieses Jahr wieder gute Chancen hat, den Cup zu gewinnen. Aber die Saison ist noch lang und abgerechnet wird bekanntlich erst zum Schluss.

???: Bei den Laufveranstaltungen der diesjährigen Main-Lauf-Cup Serie starten in der Regel ein Großteil der regionalen Läuferspitze. Siehst Du dabei die anderen Teilnehmer eher als „regionale Konkurrenz“ an oder freust Du Dich mit den „Besten“ in der Region messen zu können?

Harald Klein:
Im Laufe der letzten Jahre habe ich im Rahmen der Main-Lauf-Cup Läufe viele nette Menschen kennen gelernt und freue mich bei jedem Event, den ein oder anderen wieder zutreffen. Die in der Regel doch sehr stark besetzten Teilnehmerfelder sind natürlich aus rein sportlicher Sicht ein enormer Anreiz, immer sein Bestes (oder auch ein wenig mehr) geben zu müssen, um im Wettkampf erfolgreich abzuschneiden.

???: Am vergangenen Samstag (10.7.) bist du über die 10km Strecke beim Abendwaldlauf in Mörfelden gestartet. Wie verlief Dein „Heimspiel“ als Läufer der LG Mörfelden-Walldorf? Kann man Dir zur Stadtmeisterschaft gratulieren?

Harald Klein:
Zur gewonnenen Stadtmeisterschaft kann man mir gratulieren. Aber mit der Zeit von 36:37 kann ich natürlich nicht zufrieden sein, auch wenn die Bedingungen mit Temperaturen deutlich über 30°C alles andere als ideal waren. Auf den letzten Kilometern musste ich doch deutlich an Tempo rausnehmen, da die Schmerzen an der rechten Ferse immer stärker wurden. Ich werde mir jetzt eine Laufpause verordnen und hoffen, dass die Verletzung in den nächsten zehn Tagen auskuriert und ein Start in Hausen möglich ist.

???: Welche Ziele hast Du für das restliche Laufjahr 2010? Steht der Main-Lauf-Cup für Dich im Fokus? Wirst Du am Commerzbank Frankfurt Marathon teilnehmen?

Harald Klein:
Fernziel ist definitiv ein Start beim Frankfurt Marathon und ein erneuter Angriff auf die persönliche Bestzeit.

???: Bei der Fußball-WM ging der Titel an Spanien. Nun findet vom 27. Juli bis 1. August die Leichtathletik-EM in Barcelona statt. Als Favoriten über die Marathondistanz werden der Schweizer Viktor Röthlin, der Österreicher Günter Weidlinger, der Spanier Jose Manuel Martinez, der Italiener Stefano Baldini und die Portugiesen gehandelt. Wer ist dein Favorit bzw. an welche Nation geht die Europameisterschaft am 1. August?

Harald Klein:
Ich muss gestehen, dass ich an dieser Stelle ein wenig überfragt bin, da ich mich mit der europäischen Marathonelite noch nicht wirklich beschäftigt habe. Die Namen sind mir zwar geläufig, aber das war es dann auch schon. Aus dem Bauch heraus tippe ich auf Spanien. Nicht nur, weil mir Land und Leute sehr sympathisch sind, sondern auch, weil die Läufer durch den Heimvorteil zusätzlich motiviert sein werden.

???: Zum Abschluss möchten wir von Dir wissen, als welchen Lauftyp Du Dich charakterisieren würdest. Kämpferisch, immer am Limit, ungeheuer akribisch, 100 Prozent professionell, sympathisch oder ganz anders?

Harald Klein:
Ich denke, dass ich mich oftmals an meinen körperlichen Grenzen oder sogar darüber hinaus bewege. Dabei versuche ich mich im Rahmen meiner Möglichkeiten so professionell wie möglich auf wichtige Wettkämpfe vorzubereiten, wozu auch eine teils recht akribische Trainingsplanung gehört. Dennoch sollte für jeden der Spaß am Laufen im Vordergrund stehen, denn nur dieser rechtfertigt meiner Meinung nach den hohen zeit- und körperlichen Aufwand, den dieses Hobby erfordert, sofern man es wie ich sehr ambitioniert betreibt.

Gold für den Pappelhof – mit Bio läuft’s sich besser!

Mon, 12 Jul 2010 09:03:00 +0200

Gemeinhin greift die Bezeichnung Gold ja im sportlichen Bereich - bei Welt-, Europa- und deutschen Meisterschaften; im besten Fall bei Olympischen Spielen. Doch in diesem speziellen Fall geht es um ein anderes Thema. Das Hessische Ministerium für Umwelt, Energie, Landwirtschaft und Verbraucherschutz hat nämlich der Betriebsgemeinschaft Pappelhof in Reichelsheim-Beienheim die Ehrenplakette in Gold verliehen. Und zwar für „besondere Verdienste um den ökologischen Landbau“. Ausgezeichnet wurde die Betriebsgemeinschaft anlässlich des Hessentags in Stadtallendorf. Was das alles in diesem Newsletter des Rosbacher Main Lauf Cup zu suchen hat? Ganz einfach. Thomas Wolff, einer der Unternehmer hinter der Betriebsgemeinschaft, unterstützt seit diesem Jahr mit seiner Firma „Querbeet“ die größte regionale Laufserie, den Rosbacher Main-Lauf-Cup mit jährlich mehr als 16.000 Teilnehmern. Auch gehört er zu den Initiatoren für das Sponsoring des Umweltforums Rhein-Main beim ältesten deutschen Stadtmarathon, dem Commerzbank Frankfurt Marathon. So stehen allen Teilnehmerinnen und Teilnehmer der Main-Lauf-Cup Veranstaltungen Tausende von Bananen in Bio-Qualität in der Zielverpflegung zur Verfügung.

Bio ist demnach längst keine Nischenkultur von Weltverbesserern mehr, sondern allgemein akzeptiert mit wachsenden Marktanteilen. „Ökologischer Landbau zeichnet sich durch eine besonders umweltverträgliche, Ressourcen schonende und tiergerechte Wirtschaftsweise aus. Bio-Produkte werden zum Beispiel ohne chemisch-synthetische Pflanzenschutzmittel erzeugt. Das wird beim Verbraucher geschätzt“, betonte Silke Lautenschläger in Stadtallendorf. Und zunehmend von Läufer/innen. Die hessische Landwirtschaftsministerin sprach ihre Würdigung im Namen der sechsköpfigen Jury, deren Wahl auf den Pappelhof gefallen war.

Doch was hat der Pappelhof seit 1993, als drei Idealisten begannen, die Flächen rund um den Aussiedlerhof nahe dem Reichelsheimer Ortsteils Beienheim nach den Richtlinien des Anbauverbandes Bioland zu bewirtschaften, eigentlich bewegt? Mit 40 festen Arbeitsplätzen ist der Pappelhof mittlerweile größter privater Arbeitgeber in der Stadt Reichelsheim, und die Sortenvielfalt ist enorm. 20 verschiedene Kartoffeln gedeihen ebenso wie Sellerie, Grünspargel, Erdbeeren, Himbeeren, Fenchel, Möhren und weitere Obst- und Gemüsearten.

Bis 30. Juni einbuchen und sparen: Für 55 Euro zum Commerzbank Frankfurt Marathon

Tue, 22 Jun 2010 13:36:00 +0200

Wer noch sehr kostengünstig beim Commerzbank Frankfurt Marathon am 31. Oktober 2010 dabei sein möchte, muss sich beeilen. Denn am 30. Juni endet die zweite Frühbucherphase mit dem Startgeld in Höhe von 55 Euro. Am 1. Juli steigt dieser Betrag dann auf 65 Euro. Bislang haben 15 Prozent mehr Teilnehmerinnen und Teilnehmer als im Vorjahr die „Schnäppchen-Konditionen“ genutzt. Hält dieser Trend an, wird am letzten Oktober-Sonntag der Melderekord des Vorjahres (12.634) deutlich übertroffen.

Der Commerzbank Frankfurt Marathon mit seiner schnellen Strecke und dem atmosphärisch einzigartigem Zieleinlauf in der Festhalle ist also weiter auf Wachstumskurs. Zudem hat der älteste deutsche Marathon - durch die deutsche Banken- und Börsenmetropole wurde erstmals im Jahr 1981 gelaufen - weiterhin das beste Preis-Leistungs-Verhältnis der größten deutschen Marathon-Veranstaltungen. Kostenfrei in Anspruch nehmen können alle Läufer/innen die Pasta Party inklusive Getränke, entlang der Strecke stehen 140.000 Liter Rosbacher-Mineralwasser zur Verfügung. Tradition hat mittlerweile auch die Verpflegung mit Bio-Produkten. Und bei der 29. Veranstaltung am 31. Oktober steht wiederum die kostenfreie Benutzung des öffentlichen Personennahverkehrs sowie der Shuttle Service vom Rebstockbad-Parkplatz zum Messegelände zur Verfügung.

Noch flotter unterwegs sein sollten all jene, die sich für den VGF-Staffelmarathon einbuchen wollen. Denn zwei Drittel der 1300 Startplätze für Viererteams sind bereits vergriffen. Renndirektor Jo Schindler rät allen Interessenten deshalb zu einer sehr zeitnahen Einbuchung, denn im Vorjahr ist der VGF-Staffelmarathon bereits zwei Monate vor dem Startschuss ausgebucht gewesen. Der aktuelle Einstiegspreis für diesen Wettbewerb beträgt 130 Euro, vom 1. August bis 10. Oktober dann 150 Euro. Wobei es derzeit wahrscheinlich ist, dass der beliebte Teamlauf spätestens Mitte August ausgebucht ist. Mögliche Nachrücker auf der Warteliste werden ab dem 11. Oktober benachrichtigt.

Meldungen für den Commerzbank Frankfurt Marathon sind möglich über die Homepage www.frankfurt-marathon.com

3500 Teilnehmerinnen beim Women’s Run Frankfurt

Tue, 22 Jun 2010 09:46:00 +0200

„Laufen, lachen und relaxen“ mit Lucy und Peyman Amin im Freibad Stadion

Bei herrlichem Laufwetter sind bei der fünften Auflage des Reebok Runner’s World Women’s Run Frankfurt 3500 Frauen am Start gewesen und haben entspannte Stunden nach dem Veranstaltungsmotto „Der Tag gehört uns! Laufen, lachen und relaxen“ genossen. Auf dem Areal des Freibads Stadion/Commerzbank-Arena wegen einer Fußverletzung nicht am Start, aber die ganze Zeit präsent: Lucy, Bandmitglied der No Angels. Die sympathische Sängerin moderierte die Starts und die Zieleinläufe über 5,4 und 8 Kilometer, den Startschuss über die kürzere Distanz gab der Frankfurter Stadtrat Markus Frank.

Ein abschließender Höhepunkt beim Women’s Run Frankfurt war natürlich die Siegerehrung, vorgenommen von Lucy und Peyman Amin, dem ehemaligen Jury-Mitglied von „Germany’s next Topmodel“. Peyman ist selbst begeisterter Läufer. In seiner knappen Freizeit ist er häufig in Hotels auf Laufbändern unterwegs. Oder in seinem Wohnort München im Englischen Garten. „Ich laufe jeden Tag eine Stunde.“ Beim Women’s Run Frankfurt war Peyman Amin auch in einer anderen Mission tätig: Das Meet&Greet mit dem prominenten Modelscout abends im Hotel Mercure gewannen drei überglückliche Teilnehmerinnen vom Treiser Lauf- und Walking-Treff.

Großen Anteil am Erfolg des Women’s Run hatten die wiederum mehr als 20 Sponsoren und Partner, die das Women’s Village zu einem außergewöhnlichen Erlebnis machten. Bummeln, Shoppen, Beauty Lounge, Fashion Shows, kostenfreie Kosmetikanwendungen, Ernährungs- und Stilberatung, VIP-Zelt - an dem stressfreien Tag unter Frauen wurde vieles geboten. Dabei lagen die Vor-Ort-Angebote voll im Trend und erfreuten sich großer Beliebtheit. Heimlicher Star der Veranstaltung war dabei „Wirbelwind“ Lucy, die sich mit großem Engagement beinahe überall einbrachte. Zu den vielen Gewinnerinnen des Women’s Run Frankfurt gehörte auch das Autonome Frauenhaus Frankfurt des eingetragenen Vereins „Frauen helfen Frauen“. Mit ihren Anmeldungen spendeten die Teilnehmerinnen zirka 1500 Euro, dieser Betrag wurde vom Veranstalter Runner’s World nochmals um 1000 Euro aufgestockt. Mit Sachspenden, etwa einer Waschmaschine, unterstützten auch Siemens, Compeed, Hudson Sports und Kneipp das Frauenhaus.

Wie im vergangenen Jahr gewann Alexandra Behrens aus Mörfelden-Walldorf den Lauf über 5,4 Kilometer. Die Mutter von drei Kindern („Mit jedem werde ich schneller“) benötigte 20:23 Minuten und lag damit knapp vor Marieke Wald aus Köln (20:40) und Isabelle Hoffmann (Luxemburg/21:23). Auf Gesamtrang fünf folgte die schnellste Frankfurter Teilnehmerin Yvonne Voß (22:46), die speziell geehrt wurde. Reich beschenkt bei der Siegerehrung wurde Alexandra Behrens. Neben dem obligatorischen Blumenstrauß erhielt sie eine Pulsuhr von Polar, einen Gutschein für eine Woche kostenfreies Fahren in einem Skoda Yeti sowie weitere hochwertige Produkte von Hudson, Erdinger und Garnier.

Jutta Bühler (31:30), Zane Grike (31:46) und Jutta Kleinhans (32:15) waren die schnellsten Frauen über die 8-Kilometer-Distanz.

Weitere Informationen und Ergebnisse unter: www.womensrun.de und www.mikatiming.de

No Angel Lucy und Peyman Amin beim Women’s Run Frankfurt

Fri, 11 Jun 2010 11:29:00 +0200

Kurzfristig haben sich für den Reebok Runner’s World Women’s Run Frankfurt powered by Sony Ericsson zwei prominente Gäste angesagt: No Angels-Sängerin Lucy und der ehemalige GNTM-Juror Peyman Amin werden am 19. Juni in Frankfurt dabei sein und die Auftaktveranstaltung der größten Frauenlaufserie Deutschlands begleiten. Die mehr als 3000 Läuferinnen können sich schon mehr als eine Woche vor dem Event darauf freuen, dass Lucy und Peyman Amin gemeinsam die Siegerehrung (ab 19.30 Uhr) gestalten werden. Zudem wird vor Ort in der Location Freibad Stadion/Commerzbank-Arena ein Meet & Greet mit Peyman Amin verlost. „Der Women’s Run Frankfurt wird für alle Frauen wieder ein ganz besonderes Erlebnis“, sagt Aline Sprick von „motion events“. Die Sportagentur organisiert den Women’s Run Frankfurt seit der Premiere im Jahr 2006.

„Der Tag gehört uns! Laufen, lachen und relaxen“ heißt in diesem Jahr das Motto beim Women’s Run Frankfurt, der um 12 Uhr mit der Öffnung des Women’s Village beginnt. Die Läufe über 5 und 8 Kilometer beginnen um 16.30 und 18 Uhr. Doch der sportive Einsatz ist seit jeher nur eine Seite des Women’s Run. Denn natürlich lädt das Women’s Village auch zum Bummeln, Shoppen und Probieren ein, in der Beauty Lounge werden kostenfreie Kosmetikanwendungen angeboten. Ein Klassiker beim Women’s Run ist zudem das gemeinsame Warm Up sowie die kostenfreie Kinderbetreuung. All dies ist im Startgeld von 19,90 Euro inklusive, Meldungen können noch bis zum 11. Juni über die Homepage www.womensrun.de abgegeben werden. Nachmeldungen vor Ort (12 bis 16 Uhr) sind zum Preis von 23 Euro möglich. Und selbstverständlich erhalten alle Teilnehmerinnen das Reebok-Finishershirt mit dem Aufdruck „Favoritin“.

Dem No Angels-Bandmitglied Lucy kommt beim Women’s Run Frankfurt eine tragende Rolle zu. Im VIP-Bereich steht die 34-Jährige ab 14 Uhr als Special Guest für Interviews zur Verfügung, das Bühnenprogramm mit der Sängerin beginnt um 15.30 Uhr, zudem wird sie die Starts der beiden Läufe moderieren. Und nach der Siegerehrung können nochmals Interviews geführt werden. Nur eines kann Lucy nicht tun am 19. Juni: mitlaufen. Denn sie plagt sich seit einiger Zeit mit einer hartnäckigen Achillesfersenverletzung herum. Lucy ist übrigens das zweite Bandmitglied der No Angels, das am Women’s Run Frankfurt aktiv teilnimmt. Im Jahr 2007 hat bereits Sandy Mölling für Promi-Flair gesorgt. Vor zwölf Monaten waren Box-Europameisterin Nicole Haustein und die Weltklasse Triathletin Nicole Leder am Start.

Mit ihrer Anmeldung können alle Teilnehmerinnen auch die Autonomen Frauenhäuser in Deutschland unterstützen. „Wir machen Frauen stark! Der Women’s Run macht sie stärker“, heißt die Aktionskampagne. Die freiwillige Spende beginnt bei einem Euro, ein frei wählbarer Betrag kann in einem anderen Feld eingetragen werden. Die Gelder kommen direkt den Schutz- und Zufluchtsorten für von Gewalt betroffenen Frauen und ihren Kinder zugute. In Frankfurt ist dies das Autonome Frauenhaus des eingetragenen Vereins „Frauen helfen Frauen“ mit seiner Beratungsstelle in der Berger Straße 31-33.

Gesamtwertung Main-Lauf-Cup 2010 (4 / 10) Rennen) und BBF Juniors-Lauf-Cup 2010 (3 / 9 Rennen)!

Wed, 02 Jun 2010 09:05:00 +0200

Zum jetzigen Zeitpunkt sind bei den Erwachsenen vier von insgesamt zehn Läufen der Main-Lauf-Cup Serie 2010 absolviert. Gerne möchten wir Dir einen Überblick geben, wer zurzeit vorne liegt. Bei dieser Wertung sind alle Läuferinnen und Läufer berücksichtigt, die mindestens zwei Rennen absolviert haben. Bei den Männern liegt Titelverteidiger Steffen Kothe, vor Harald Klein und Martin Dröll in Führung. Bei den Frauen ist momentan Simone Ackermann vor Titelverteidigerin Kerstin Straub und Svitlana Smitiukh (184 Punkte) an der Spitze.
Die Anzahl der zu absolvierenden Wertungsrennen, um letztlich das Finisher-Shirt zu erhalten, wurde von sechs auf fünf Wertungsrennen herabgesetzt.

Hier geht's zur Cupwertung.

Eine erste Wertungsübersicht für die Altersklassen des BBF Juniors-Lauf-Cup 2010 (Schüler- und Kinderläufe) ist ab sofort online.
Hier geht's zur BBF Juniors-Lauf-Cup Wertung .

Tagessiege über 10 Kilometer für Michael Völker und Nina Vabic beim 35. Steinberger Volkslauf

Tue, 01 Jun 2010 13:05:00 +0200

Es war deutlich zu sehen, was für Streckenverhältnisse herrschten: Fast alle Teilnehmer des Steinberger Volkslaufs erreichten das Ziel mit Schlamm und Dreck verschmierten Schuhen, Strümpfen und Hosen. Dabei hatten die Veranstalter des SC Steinberg, Abteilung Langlauf, noch Glück. Denn während der 35. Ausgabe des Traditionslaufs im Dietzenbacher Stadtteil blieb es überwiegend trocken. Doch unterwegs, auf dem Kurs durch den Wald, war es bisweilen recht glatt und rutschig. Auch in einer Kurve nach etwa 2,5 Kilometern, dort stürzte Michael Völker - und stand wieder auf. Was eine sehr kluge Entscheidung gewesen ist, denn in 35:19,7 Minuten erreichte der 37-Jährige nach 10 Kilometern mit großem Vorsprung als Erster das Ziel. Harald Sattler (RLT Rodgau/37:14,6) und Frank Zimmer (Skills 04 Frankfurt/37:26,6) kamen auf die Plätze zwei und drei. Bei den Frauen gewann Nina Vabic (TSG Kleinostheim) in 41:59,6 Minuten vor Astrid Uhl (42:07,7) und Martina Kurz (43:04,3). Insgesamt beendeten 230 Finisher das 10-Kilometer-Rennen.

Bei der vierten Wettkampfstation der regionalen Laufserie Rosbacher Main-Lauf-Cup in Steinberg war traditionell auch der Halbmarathon ausgeschrieben. Und auch hier gab es einen überlegenen Sieger: den Frankfurter Steffen Kothe in 1:15:11 Stunden. Der aktuelle Main-Lauf-Cup-Gesamtsieger lag mehr fünf Minuten vor Michael Grupp (Skills 04 Frankfurt/1:20:50) und Michael Regele (FC Eichel/1:21:09). Schnellste Frau über 21,1 Kilometer war Svitlana Smitiukh (1:40:59). Heike Noll (Triathlon Rodgau/1:42:01) und Andi Fichtner (Team Sport Röhrle/1:44:17) wurden Zweite und Dritte.

Die 5,2 Kilometer Walking gewannen Elke Karin Aumueller (38:39) und Sigurd Haarstark (41:42). Hier konnten die Veranstalter den ältesten Teilnehmer Günter Röthig (Jahrgang 1925) begrüßen, der die Strecke in 52:41 Minuten bewältigte. Beim Lauf über 5,2 Kilometer ist besonders Lars Ole Steinheimer hervorzuheben, der die Strecke in seinem Handbike in 30:55 Minuten bewältigte. Damit ließ er 15 Läufer/innen hinter sich. Er startete schon 2009 beim Jugendlauf, obwohl er erst jetzt die erste Klasse besucht. Für ihn waren die nassen Wege besonders schwer zu fahren, weshalb seine Leistung noch höher einzuschätzen ist. Gewonnen haben Mohamed El Idrissi (19:46) und Monika Rieser (24:31).

Den Gesamtsieg der Schüler holte sich David Casselmann von der Rudolf-Steiner-Schule. Für die 2,2 Kilometer lange Strecke benötigte er 7:46,1 Minuten. Bei den Mädchen gewann Carina Kluß (LG Eintracht Frankfurt) in 8:48 Minuten, sie kam als Gesamtneunte ins Ziel und ist damit in hervorragender Form. Den Pokal für die teilnehmerstärkste Mannschaft holten sich die Schüler/innen der Heinrich-Mann-Schule. Mehr als 80 Helfer/innen standen u.a. an der Anmeldung, bei der Zeitnahme im Start/Ziel Bereich, als Streckenposten, Helfer an den Wasserstellen, verkauften Kuchen, Würstchen und Leberkäse, verteilten die Preise bei der Siegerehrung.

Insgesamt - inklusive der 173 Schüler/innen, 54 Jedermännern/-frauen und 26 Walker/innen - ergaben sich 642 Finisher. Was ein erkleckliches, aber erklärbares Minus im Vergleich zum Vorjahr (792) war. Denn parallel zum 35. Steinberger Volkslauf fanden im südhessischen Griesheim die hessischen Halbmarathonmeisterschaften statt. Und dort waren viele, ansonsten überaus getreue Main-Lauf-Cup-Teilnehmer am Start.

Der zweite Grund dürfte das Wetter gewesen sein. Wirklich einladend, ganz im Gegensatz zum Kuchenbuffet, sind die äußeren Bedingungen nämlich nicht gewesen. Tagessieger
Völker, 1993 Teilnehmer an den Junioren-Europameisterschaften und mittlerweile nur mehr Langläufer „für den Hausgebrauch“ mit zwei bis drei Trainingseinheiten pro Woche, hatte seiner Frau morgens die Frage gestellt. „Kann ich zum Wettkampf gehen?“ Die Antwort lautete „Ja“. Und ansonsten, bei einem negativem Bescheid? „Dann wäre ich zuhause geblieben.“ Nicht mehr als 20 Kilometer pro Woche läuft der beruflich stark engagierte Firmenberater, „aber eine 33er-Zeit geht immer noch“. Völker, der aus Steinberg stammt und noch immer dort wohnt, hat sich frühzeitig zwischen Hochleistungssport und Beruf entschieden - und den Job gewählt. Jetzt hat er zwei Kinder und betrachtet das bunte Volkslauf-Treiben bisweilen mit gemischten Gefühlen. „Mein Tipp? Auf den Körper hören und nach dem Motto weniger ist manchmal mehr handeln.“

Weniger ist mehr - so hat nach vier von insgesamt zehn Main-Lauf-Cup-Veranstaltungen auch „motion events“, die organisierende Sportagentur um Projektleiterin Petra Wassiluk, entschieden. „Wir haben bei den ersten Wettkämpfen ein Stimmungsbild bei den Vereinen und den Teilnehmern eingeholt“, sagt die zweimalige Olympiastarterin (1996, 2000). Und dabei hat sich ergeben: Recht viele Läufer/innen haben Probleme, bei insgesamt nur noch zehn Veranstaltungen im Jahr 2010 auf die geforderte Zahl von sechs Wertungsrennen zu kommen, um letztlich das Finisher-Shirt zu erhalten. Die sechs punktbesten Läufe gehen auch in die Wertung ein. „Wir haben uns daher entschlossen, das Limit auf fünf herabzusetzen“, sagt Petra Wassiluk.

Der Rosbacher Main-Lauf-Cup 2010 umfasst folgende Wertungsrennen:

14. März        Frankfurter Lufthansa-Halbmarathon
24. April        Int. Halbmarathon und 10 Kilometer in Wiesbaden-Naurod
22. Mai        Schwanheimer Pfingstlauf
30. Mai        Steinberger Wald-Volkslauf
25. Juli        Hausener Volks-Waldlauf
5. September     Int. Volkslauf Mühlheim
19. September    Int. Hugenottenlauf Neu-Isenburg
25. September     Rodheimer Volkslauf in Rosbach vor der Höhe
17. Oktober        Int. Offenbacher Mainuferlauf
31. Dezember    Spiridon-Silvesterlauf Frankfurt

Fotos vom Schwanheimer Pfingstlauf und Steinberger Volkslauf

Mon, 31 May 2010 18:06:00 +0200

Einige Impressionen vom 18. Schwanheimer Pfingstlauf und vom 35. Steinberger Volkslauf finden Sie auf der M-L-C Homepage.

Eine Bildergalerie zum Steinberger Volkslauf finden Sie direkt auf der Homepage des SC Steinberg, weitere Bilder ebenfalls hier.

Wir wünschen viel Spaß beim Anschauen!

Steinberger Volkslauf: Genuss ohne Reue

Mon, 31 May 2010 10:38:00 +0200

Es ist natürlich ein Gerücht, dass viele Teilnehmer nur deshalb beim Steinberger Volkslauf im Stadtteil Dietzenbach dabei sind, weil sie sich dort nach ihren Läufen über 10 oder 21,1 Kilometer (Start: jeweils 9 Uhr) ohne schlechtes Gewissen an der unglaublichen Kuchentheke gütlich tun können. Doch das Angebot mit 50 selbstgebackenen Kuchen (Stand 2009) ist schlichtweg legendär beim Steinberger Volkslauf. Was aber natürlich nicht heißt, dass es allein deshalb in den vergangenen Jahren zumeist aufwärts ging mit den Teilnehmerzahlen. Und zwar von 773 Finishern (2007) über 748 (2008) auf zuletzt 792 im Vorjahr.

Und auch bei der 35. Edition am 30. Mai 2010 sieht es diesbezüglich sehr gut aus. Einen halben Tag vor dem Ende der Online-Anmeldung hatten sich bereits 713 Läufer/innen registriert. Nachmeldungen vor Ort sind bis 30 Minuten vor dem Startschuss möglich. Der Halbmarathon kostet dann 10, die klassische 10-Kilometer-Distanz 8 Euro. Dass der Steinberger Volkslauf nicht nur einen schönen, zumeist bewaldeten Kurs, sondern auch schnelle Zeiten ermöglicht, wurde im vergangenen Mai deutlich. Vor einem Jahr nämlich stellte Tobias van Ghemen mit 1:14:06 Stunden einen neuen Halbmarathon-Streckenrekord auf.

Für die entsprechende Wohlfühlatmosphäre sorgen am Sonntag das etwa 80 Helfer umfassende Team der Abteilung Langlauf des Sport-Clubs Steinberg um Ingrid Keim sowie die zahlreichen Sponsoren und Partner des Rosbacher Main-Lauf-Cups. Für die größte regionaler Laufserie ist der Steinberger Volkslauf die vierte von insgesamt zehn Wertungsrennen im Jahr 2010. Die weiteren Stationen sind:

25. Juli       Hausener Volks-Waldlauf
5. September    Int. Volkslauf Mühlheim
19. September   Int. Hugenottenlauf Neu-Isenburg
25. September    Rodheimer Volkslauf in Rosbach vor der Höhe
17. Oktober       Int. Offenbacher Mainuferlauf
31. Dezember   Spiridon-Silvesterlauf Frankfurt

Weitere detaillierte Informationen zum anstehenden Main-Lauf-Cup-Wochenende unter: www.sc-steinberg-langlauf.de/volkslauf/index.html

Frauen helfen Frauen beim Women’s Run Frankfurt

Wed, 26 May 2010 17:43:00 +0200

Die Unterstützung ist groß. Etwa 1000 Euro haben die Teilnehmerinnen am Reebok Runner’s World Women’s Run Frankfurt (19. Juni) bislang gespendet - dieses Geld wird dem Autonomen Frauenhaus des eingetragenen Vereins „Frauen helfen Frauen“ zugute kommen. Wie auch jene 1000 Euro, die der Titelsponsor Runner’s World bereitstellt. Ein dritter Baustein ist das hochwertige Haushaltsgerät, gespendet vom Siemens-Konzern. Allesamt Hilfen, die direkt vor Ort im Frauenhaus ankommen und dort dringend benötigt werden. Insofern ist der Vereinsname „Frauen helfen Frauen“ am 19. Juni durchaus wörtlich-aktiv zu bewerten beim Women’s Run Frankfurt. „Es ist bemerkenswert, dass so viele Teilnehmerinnen mit ihren Spenden ihre Solidarität bekunden“, sagt Madeleine Schnücker. Aktuelle Solidarität mit den 19 Frauen und 23 Kindern aus Nationen, die derzeit im Autonomen Frauenhaus aufgenommen sind; Solidarität ganz grundsätzlich mit Frauen, die von Gewalt in vielfältiger Form betroffen sind. Madeleine Schnücker ist eine von insgesamt 13 Fachkräften, die sich im Autonomen Frauenhaus Frankfurt und in der Beratungsstelle (Berger Straße 31-33) diesen Problemen annehmen.

Der Women’s Run Frankfurt schlägt also eine soziale Brücke zwischen misshandelten Frauen und den Teilnehmerinnen. Am 19. Juni werden in Frankfurt etwa 4000 bis 5000 Läuferinnen auf den Strecken 5 und 8 Kilometer erwartet, derzeit haben sich bereits 2000 Mädchen und Frauen angemeldet. Und auch das Autonome Frauenhaus ist auf dem weitläufigen Areal im Freibad Stadion/Commerzbank-Arena präsent. Zum einen mit einem Infostand, wo auch die Logo-Buttons „Frauen helfen Frauen“ zum Anbringen auf das Laufshirt erhält sind; zum anderen mit einem knapp 30-köpfigen „Frauenhaus-Team“ aus Frankfurt und Kassel. Dabei und laufend aktiv sind natürlich auch Frauen, die derzeit im Frauenhaus unterstützt und betreut werden. „Die Teilnahme ist einer von vielen Schritten zurück in ein normales Leben“, sagt Yvonne Hansen. Die individuelle persönliche Vergangenheit, im Regelfall einhergehend mit häuslicher Gewalt (Schläge, Tritte, Würgen, krankhafte Eifersucht, Erniedrigung, sexuelle Nötigung, Zwangsheirat) soll im Freibad Stadion von 12 bis zirka 20 Uhr vergessen sein. Schließlich lautet das Motto des Women’s Run: „Der Tag gehört uns! Laufen, lachen und relaxen“.

Bestätigt sich der gegenwärtige Trend, dürften beim Women’s Run Frankfurt letztlich etwa 3000 bis 5000 Euro zugunsten des Autonomen Frauenhauses gespendet werden. Geld, für das die Mitarbeiterinnen konkrete Verwendungszwecke im Sinn haben. „Durch die Situation der Mütter leiden die schulischen Leistungen der Kinder meistens ganz extrem“, sagt Yvonne Hansen. Deshalb sind zusätzliche finanzielle Mittel für Nachhilfestunden nötig. Bedarf gibt es auch bei Fahrrädern, Tischtennisplatten und anderen Spielmaterialien wie Kinder-Kaufläden und ähnlichem. Bei der Spende des Siemens-Konzern haben Madeleine Schnücker und Yvonne Hansen auch schon Ideen: „Staubsauger, Wasserkocher, Waschmaschinen und Wäschetrockner - solche Geräte brauchen wir immer.“

Die freiwillige Spende zugunsten der Aktionskampagne „„Wir machen Frauen stark! Der Women’s Run macht sie stärker“ beginnt bei einem Euro, ein frei wählbarer Betrag kann bei der Anmeldung in einem anderen Feld eingetragen werden. Das Startgeld - inklusive Reebok-Shirt und Finisher-Tasche - beträgt 19,90 Euro. Am 19. Juni erhalten alle Teilnehmerinnen das exklusive T-Shirt mit dem aktuellen Aufdruck „Favoritin“. Die Online-Anmeldung unter www.womensrun.de ist noch bis 11. Juni geschaltet.

Weitere Informationen unter www.womensrun.de und www.frauenhaus-ffm.de

Steinberger Volkslauf mit Halbmarathon, 10 km Lauf, Jedermannslauf, Schülerlauf, Walking und Nordic Walking!

Wed, 26 May 2010 08:40:00 +0200

Der 35. Steinberger Volkslauf startet am 30. Mai um 9 Uhr /
4. Wertungsrennen der Main-Lauf-Cup Serie

Es ist wieder soweit: Wie jedes Jahr im Mai findet im Dietzenbacher Stadtteil Steinberg der traditionsreiche Volkslauf statt, und das bereits zum 35. Mal. Gleichzeitig ist es der vierte Wertungslauf der diesjährigen Rosbacher Main-Lauf-Cup Serie. Um 9 Uhr werden der 10 km Lauf und der Halbmarathon gemeinsam gestartet. Wenn dann die 10 km Läufer nach einer Runde durch den Steinberger Wald Richtung Ziel abbiegen, geht der Halbmarathon in die zweite Runde. Um 10.10 Uhr erfolgt der Jedermann- und Jugendlauf (Jahrgänge 1991 bis 1994) über 5,2 km. Eine halbe Stunde danach um 10.40 Uhr beginnt der Walking und Nordic Walking Wettbewerb über die gleiche Strecke. Den Abschluss machen die Schüler (Jahrgänge 1995 und jünger) mit ihrem Start um 11.40 Uhr.
Der Steinberger Volkslauf erfreut sich bei den Sportbegeisterten im Rhein-Main-Gebiet großer Beliebtheit. Insbesondere seit die Veranstaltung im Jahr 2002 in die populäre Laufserie des Rosbacher Main-Lauf-Cups integriert ist, hat der Volkslauf eine enorme Aufwertung erfahren. Im letzten Jahr starteten in den fünf Wettbewerben ca. 800 Sportler. Auch in diesem Jahr rechnet die Abteilungsleiterin der Langlaufabteilung des SC Steinberg Ingrid Keim wieder mit einer hohen Teilnehmerzahl: „Unser Lauf durch den schönen Steinberger Wald ist in der Laufszene sehr beliebt. Wir sind auf jeden Fall gut vorbereitet.“
In der Tat zeichnet sich die Laufstrecke dadurch aus, dass sie fast vollständig im Wald verläuft und dadurch viel Schatten bietet. Da der Parcours überwiegend eben ist, kann man hier gute Zeiten laufen. Alle 5 km werden Getränke angeboten und die vielen Streckenposten sorgen dafür, dass sich niemand verlaufen kann.
Und überhaupt: Service wird beim Veranstalter SC Steinberg sehr groß geschrieben. Jedes Jahr gibt es nach der Veranstaltung eine ausführliche Manöverkritik, bei der die aufgetretenen Probleme diskutiert werden und für das nächste Jahr eine entsprechende Verbesserung geplant wird. So wird es zum Beispiel in diesem Jahr erstmalig eine Wertsachenaufbewahrung geben und die störenden Pfosten bei der Engpassstelle nach dem Start sind entfernt worden.
Die Organisatoren und die vielen Helfer kommen fast alle aus der Langlaufabteilung des SC Steinberg. Das sind überwiegend erfahrene Läuferinnen und Läufer, die sehr gern einmal im Jahr Gastgeber für all die anderen Laufbegeisterten in der Region sind.
Die Voranmeldung zum Steinberger Volkslauf ist noch bis zum 28. Mai online über die Homepage möglich. Natürlich kann man sich auch noch am Veranstaltungstag bis 30 Minuten vor dem jeweiligen Start anmelden. Start und Ziel sowie das Wettkampfbüro befindet sich in der Heinrich-Mann-Schule, Etruskerstraße in Dietzenbach-Steinberg. Die Wegstrecke ab Ortseingang Dietzenbach ist ausführlich beschildert.

Warum lohnt es sich, gerade am 30. Mai in Steinberg an den Start zu gehen?

Ingrid Keim, Cheforganisatorin und Veranstalterin des 35. Steinberger Volkslaufes nennt dir drei Gründe, warum du in Dietzenbach-Steinberg an den Start gehen sollst:

1. "Der Lauf ist perfekt organisiert. Angefangen von der unkomplizierten Nachmeldung, den super gekennzeichneten Wegen mit netten Streckenposten, die euch anfeuern und am Ende eine zügige Siegerehrung mit vielen Preisen, bei der sogar die viertplatzieren einen (Trost-)Preis erhalten."

2. "Die Laufstrecke führt durch den Steinberger Wald. Dich erwarten ein angenehmer Waldboden, schattige Bäume und so gut wie keine Steigungen. Das macht den Lauf schnell und er ist bestlistenfähig, da die Strecke neu vermessen wurde."

3. "Eine legendäre Kuchentheke zu kleinen Preisen. Da bleibst du gern nach dem Lauf und lässt es dir schmecken."